Jak poradzić sobie z taką nadmierną empatią?

Witam. Mam Wysoko rozwinieta empatie. Męczące jest przejmowanie emocji innych osób zwłaszcza gdy nie potrafię odróżnić kiedy te emocje są moja a kiedy innej osoby, jak przestać przejmować czyjes emocje, jak tak bardzo nie wczuwać się w to co czuje inna osoba?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia

Mgr Małgorzata Ziółkowska Psychologia

48 poziom zaufania

Szanowna Pani,

Dużą pomocą dla Pani może być rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą. W Pani wieku rozwija się jeszcze dojrzałość emocjonalna, społeczna, osobowość i tożsamość. To cenne, że dokonuje Pani autorefleksji czy autoanalizy. Jeśli otacza się Pani osobami potrzebującymi pomocy, może Pani być zwyczajnie obciążona problemami innych.

Życzę dużo dobrego.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak określić swoją orientację w okresie dojrzewania? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak pozbyć się tych nawracających myśli? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Płaczliwość u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Justyna Jamroz
Jak żyć z osobą ze zdiagnozowaną osobliwością dyssocialną? – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Zaburzenia osobowości typu bordeline – odpowiada Agnieszka Jamroży
W jaki sposób można wykorzystać inteligencję interpersonalną? – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
Co może oznaczać moje zachowanie? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Co to jest percepcja społeczna? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Jakie są różnice i związki pomiędzy borderline a narcystycznym zaburzeniem osobowości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z porażkami? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Niedojrzałość emocjonalna - objawy, przyczyny i leczenie

Niedojrzałość emocjonalna - objawy, przyczyny i leczenie

Niedojrzałość emocjonalna nie jest zaburzeniem czy

„Czy coś jest ze mną nie tak?" - zaburzenia osobowości

„Czy coś jest ze mną nie tak?" - zaburzenia osobowości

„Nie mogę ułożyć sobie życia", „Ciągle wchodzę w t

Polaków dotyka syndrom wypalenia empatią. "Ważne, żeby nie udawać superbohatera, gdy czujemy, że nie dajemy rady z dźwiganiem trudnej sytuacji"

Polaków dotyka syndrom wypalenia empatią. "Ważne, żeby nie udawać superbohatera, gdy czujemy, że nie dajemy rady z dźwiganiem trudnej sytuacji"

Na przemyskim dworcu PKP wojewoda wprowadził zmian

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zazdrość w związku • Uzależnienie od hazardu • Uzależnienie od papierosów • Uzależnienie od zakupów • Zaburzenia adaptacyjne • Nerwica histeryczna • Fobie • Agresja • Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji • Zaburzenia osobowości • Uczucie samotności • Nerwica natręctw • Zespół Aspergera • Trudności w podejmowaniu decyzji • Ataki paniki • Psychoterapia dzieci • Nerwica żołądka • Hipochondria • Uzależnienie od alkoholu • Nerwica serca • Histeria • Dystymia • Bulimia

Niedojrzałość emocjonalna - objawy, przyczyny i leczenie • „Czy coś jest ze mną nie tak?" - zaburzenia osobowości • Polaków dotyka syndrom wypalenia empatią. "Ważne, żeby nie udawać superbohatera, gdy czujemy, że nie dajemy rady z dźwiganiem trudnej sytuacji" • Socjopata przy wigilijnym stole. Łatwo go rozpoznać, gdy pamiętasz o jednym • 39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia • Cechy, po których poznasz socjopatę • Socjopata - jaki jest i jak rozpoznać socjopatię? • Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką • Myśli samobójcze - przyczyny, zaburzenia, depresja, leczenie • Masz wysokie IQ emocjonalne? Sprawdź swoją wrażliwość

Jak leczyć te lęki u 34-latki? • Czy te objawy mogą mieć związek z silną nerwicą? • Jak poinformować o ciąży? • Jak zadbać o swoje emocje? • Jak poradzić sobie z w tej sytuacji? • Jak poradzić sobie z taką zazdrością i kontrolą? • Czy powinnam walczyć o tę relację? • Jak poradzić sobie w trudnej relacji z mężem? • Jak radzić sobie z takich zachowaniem partnera? • Jak wyleczyć się z cPTSD w tej sytuacji?

Mgr Irena Mielnik - Madej – Psychologia, Kraków • Mgr Patrycja Stajer – Psycholog, Kraków • Mgr Dorota Nowacka – Psychologia, Gdańsk • Mgr Magdalena Brabec – Psycholog, Bydgoszcz