Jak poradzić sobie z utratą ukochanej osoby?

itam. W ostatnim czasie po miesiecznej i naglej chorobie stracilam jedna z najblizszych mi osob.Przez ten miesiąc dzien i noc opiekowalam sie chorym .Byl to miesiac pelen nerwow i nie przespanych nocy. Potem szpital poprawa stanu i nagle niespodziewanie cios.Poczatkowy szok i rozpacz zamienil sie w obojetnosc i brak emocji zwiazanych z tym wydarzeniem. Kiedy inni porusza ten temat mam wrazenie, ze dotyczy on kogos obcego i nie wywoluje we mnie wiekszych emocji. Nie dopuszczam tez do glowy mysli zwiazanych z tym wydarzeniem ani osoba, ktorej to dotyczy. Mam wyrzuty sumienia bo to wyglada jakby mi nie zalezalo. Jednak nocami pojawiaja sie sny zwiazane z utracona osoba.Prosze o rade.

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Psychologia Emocje

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,
wskazane jest dla Pani wsparcie psychoterapeutyczne.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Mam nadzieję, że napisanie do Portalu oraz podzielenie się swoim przeżywaniem emocjonalnym, przyniosło Pani ulgę.

Pochylam się ze zrozumieniem, nad Pani przeżywaniem, z powodu niespodziewanej utraty bliskiej dla Pani Osoby.

Śmierć (strata) bliskiej Osoby to mocne doświadczenie bólu straty. Jedyną drogą do przepracowania żałoby, jest doświadczanie i pozwalanie sobie na różnorodne, przypływające emocje, bo nie ma innej możliwości przeżycia straty bliskiej Osoby, bez takich doznań.

Z Pani relacji domniemam, że nie dzieli się Pani swoimi doznaniami, przezywaniem, obawami, wątpliwościami, lękiem?

Istotnym byłoby, by (non stop) nie pozostawała Pani sama ze sobą...
Zachęcałabym Panią, by zwróciła się Pani do bliskiej/zaprzyjaźnionej i zaufanej Osoby, która byłaby dla Pani otwartą, obecną, by Panią wysłuchać albo po prostu być fizycznie obok...

Zachęcałabym Panią, do sięgnięcia po tak potrzebną Pani zwyczajną rozmowę i wsparcie psychiczne.

Gdyby miała Pani życzenie takiej zwyczajnej rozmowy ze mną, zapraszam Panią do kontaktu via Skype.

Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest Pani najbardziej teraz potrzebne, irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak żyć po stracie osoby, jeśli nie czuję emocji? – odpowiada Mgr Joanna Lida
Jak poradzić sobie po śmierci męża? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie po stracie mamy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak poradzić sobie ze stratą ukochanego psa? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak leczyć się po śmierci bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Dlaczego mam myśli samobójcze, chociaż mam przyjaciół i rodzinę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy mogę mieć depresję po śmierci męża? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak poradzić sobie ze stratą ukochanej osoby? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Co oznaczają zmiany zachowania osoby będącej w żałobie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka

Jak poradzić sobie z utratą ukochanej osoby?

artykuły

Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?

Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła