Jak żyć po stracie osoby, jeśli nie czuję emocji?

Witam. W ostatnim czasie po miesiecznej chorobie stracilam jedna z najblizszych mi osob. Poczatkowy szok i rozpacz zamienil sie w obojetnosc i brak emocji zwiazanych z tym wydarzeniem. Kiedy inni porusza teb temat mam wrazenie, ze dotyczy on kogos obcego i nie wywoluje we mnie wiekszych emocji. Nie dopuszczam tez do glowy mysli zwiazanych z tym wydarzeniem ani osoba, ktorej to dotyczy. Mam wyrzuty sumienia bo to wyglada jakby mi nie zalezalo. Prosze o rade.

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Strata bliskiej osoby Psychologia Emocje Żałoba i strata

Mgr Joanna Lida Psychoterapia, Szczecin

70 poziom zaufania

Być może jest tak, że emocje były tak silne, że w pewien sposób się Pani od nich odcięła, jakby "zamroziła się" w odczuwaniu, tak jakby popaść w pewien letarg emocjonalny, żeby łatwiej udało się przetrwać ten czas. Ważne jak aktualnie przeżywa Pani inne emocje, związane z zupełnie innymi sprawami, czy na wszystko jest ta "obojętność" czy tylko w temacie osoby, która odeszła. To b. trudna sytuacja, ludzie w różny sposób próbują sobie radzić, nie trzeba mieć wyrzutów sumienia, obwiniać się, że akurat tak Pani psychika próbuje sobie poradzić. Jednak nie byłoby zbyt dobrze trwać w takiej pozornej "obojętności" zbyt długo, być może będzie czas, aby jeszcze wrócić do przeżyć i wspomnień związanych z bliską osobą. Nie bez powodu mówi się, że żałoba trwa minimum rok.

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,
wskazane jest dla Pani wsparcie psychoterapeutyczne.
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z utratą ukochanej osoby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Problem z układaniem życia po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Justyna Kała
Strata bliskiej osoby a depresja i tęsknota – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Życie po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak mam żyć, skoro mój chłopak nie żyje? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Niechęć i tęsknota po zerwaniu z narzeczonym – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Powracające myśli o poronieniu – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
Jak poradzić sobie z lękami domowymi po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Czy mój obecny stan psychiczny to po prostu wina nagromadzonych przez długie miesiące emocji, o których nie mówiłam na głos? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Niska samoocena, wyrzuty sumienia i problemy rodzinne - jak sobie z tym poradzić? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka

artykuły

Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?

Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b

Syndrom ocalałego dotyka uchodźców. Jak go rozpoznać i pomóc?

Mogłoby się wydawać, że Ukraińcy, którzy imigrują

Jak rozpoznać psychopatę? Cechy, które go zdradzają

Psychopaci postrzegani są jako osoby agresywne i n

Jak żyć po stracie bliskiej osoby?

jestem u kresu sil stracilam bliska mi osobe niewiem jak dalej zyc pomuzcie mi nimieszkam w polsce

KOBIETA, 41 LAT ponad rok temu

Depresja Strata bliskiej osoby Psychologia Żałoba i strata

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę rozważyć wizytę u lekarza psychiatry, który być może zaproponuje wsparcie farmakologiczne w trudnym okresie. A jeżeli ma Pani możliwość, to proszę poszukać polskojęzycznych psychologów/psychoterapeutów i skorzystać z ich pomocy.

Mgr Anna Szostak (Mazur) Psycholog, Poznań

54 poziom zaufania

Szanowna Pani,

polecam poszukania w okolicy grupy wsparcia dla osób w żałobie lub terapeuty indywidualnego, który pomoże Pani przejść przez żałobę, jeżeli nie ma Pani w tym wsparcia bliskich i przyjaciół.

W razie pytań zapraszam do kontaktu,
Anna Szostak, www.ctzo.org

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak się pozbierać po nieszczęśliwej miłości? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Jak żyć po śmierci syna? – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
Strata trzech bliskich osób – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak pomóc sobie po stracie ukochanej córki? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak poradzić sobie po stracie bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Depresja po stracie bliskiej osoby – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Utrata trzech bliskich osób w ciągu trzech lat – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
Trudności z ułożeniem sobie życia po rozwodzie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jaka terapia w zaburzeniach odżywiania? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Depresja u bliskiej osoby i leki psychotropowe – odpowiada mgr Monika Góra

artykuły

Psychoterapia - fanaberia czy sposób na własny rozwój?

Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii? Z czym

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Nie czuję emocji

Witam mam 19 lat. Mój problem polega na tym ,ze nic nie czuje od jakiegoś roku zupełnie jestem obojętny na wszystko zaczyna mnie to martwic. Nie czuje smutku,strachu,radości ,Miłości zupełnie Nic, kiedyś przechodziły mnie dreszcze podczas słuchania jakichś piosenek teraz to w ogóle nie ma miejsca. Miałem kiedyś silna depresje. Co mam robić? Nie mam już sil nic nie czuć. Poznałem fajna dziewczynę i związek się zakończył bo nie moglem nic poczuć 0 motylków czy coś w tym stylu. Proszę o pomoc.

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog

59 poziom zaufania

Witam serdecznie, Napisałeś, że cierpiałeś kiedyś na silną depresję. Nie wiem, czy leczyłeś ją i w jaki sposób wyglądało leczenie. Zobojętnienie uczuciowe może być właśnie wynikiem tej depresji lub objawem jej nawrotu. Moim zdaniem wskazana byłaby wizyta u psychologa. Pozdrawiam

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Witam Pana Serdecznie,

Jest Pan świadomy, co jest dla Pana ważne i na czym Panu zależy.
Jest możliwość pomocy Panu, poprzez podjęcie terapii, do czego Pana mocno zachęcam.

Życzę Panu wszystkiego najlepszego,
irena.mielnik.madej@gmail.com