Do odbudowania zaufania i poczucia bezpieczeństwa potrzebnych jest kilka czynników- trwała zmiana ("poprawa") osoby, która przekroczyła granice, wybaczenie osoby, wobec której te granice zostały przekroczone oraz czas. Dodatkowo ważne jest także , by przedyskutować błędy, które doprowadziły do oddalenia i wyeliminować je ze związku. Jasna komunikacja i szczerość w powiedzeniu sobie o nowych zasadach w związku podczas jego odbudowy, potrzebach i oczekiwaniach wobec relacji z obydwu stron ma szanse przynieść rozwiązania, które nie tylko pozwolą odbudować partnerstwo, ale także zapobiec podobnym sytuacjom w przyszłości. Warto jednak powstrzymać się od wypytywania o szczegóły (sytuacji, w której doszło do zdrady), a także nie zagłębiać się w wyobrażenia sytuacji, w której do niej doszło, czy do jakich mogłoby dojść (te scenariusze raczej przygnębiają niż przynoszą ulgę).
Jeśli trudno jest o to we własnym zakresie (np ze względu na emocje)- warto skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty par i małżeństw.
Dzień Dobry Panu,
Zacznę od powiedzenia, że jest czegoś przyczyna i skutek...
Zalecałabym rozważenie podjęcia terapii par, jeśli chcielibyście Państwo to przepracować (celem poprawy relacji) i jeśli Wam nadal na sobie zależy...
Z przesłaniem dla Pana tego, co jest Panu najbardziej potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak odbudować związek po zdradzie ukochanego człowieka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- W jaki sposób można odbudować związek po zdradzie? – odpowiada Mgr Monika Wysota
- Jak oswoić się ze zdradą partnerki? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Kłamstwo i zdrada w małżeństwie – odpowiada Mgr Karolina Gutkowska
- Jak odzyskać zaufanie po zdradzie? – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Jak poradzić sobie po zdradzie męża? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Zdrada i lęk związany z powrotem do partnerki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zdrada chłopaka i szanse na odbudowanie związku – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jak zacząć żyć po zdradzie ukochanego człowieka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak przekonać dziewczynę po zdradzie do powrotu? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski