Jak zacząć żyć po zdradzie ukochanego człowieka?

Jak zacząć żyć po zdradzie ukochanego człowieka ?

KOBIETA, 41 LAT ponad rok temu

Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku Problemy psychologiczne Nieszczęśliwa miłość

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Rozumiem, tak jak mogę, jakże trudnych emocji może Pani doświadczać.
Coś dzieje się po coś..., bo to co dotychczas funkcjonowało, przestało już działać...

Priorytetowym zagadnieniem jest, czy jest u Pani i Pani Partnera otwartość i gotowość na odbudowanie związku, jeśli tak...
Chcę Pani powiedzieć, że często jest tak (paradoksalnie!), że po zdradzie partnerstwo zyskuje na jakości, właśnie poprzez pracę i skupieniu, by odbudować relację, pojawia się uważność na potrzeby Partnera i chęć ich spełniania oraz codzienne dbanie o siebie, o związek, pojawia się sprawianie sobie przyjemności.
Czyli pojawia się tzw. praca nad związkiem..., bo jednak Partnerzy zaczynają zauważać i odczuwać, jak ważna i znacząca jest dla Nich obecna relacja.
Ponowne spełnione partnerstwo jest możliwe tylko wtedy, gdy oboje Partnerzy są otwarci na swoje potrzeby i gotowi, by na nie wzajemnie odpowiadać.

Podsumowując, jesteście Państwo w takiej drodze, by na nowo przewartościować swoje dotychczasowe życie, zaktualizować swoje potrzeby, priorytety, przyzwyczajenia.
Dążyć do poprawy komunikacji między Państwem, czyli skupiać się na "jakości" związku a nie na "jakoś" związku...

Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu na Skype.

Z przesłaniem dla Pani tego, czego Pani teraz najnbardziej potrzebuje,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Mgr Marzena Janiszewska Psychologia, Tarnowskie Góry

60 poziom zaufania

Witam. Jeżeli związek z kimś bardzo bliskim zakończył się zdradą, może to powodować szereg bardzo trudnych emocji.. Ma Pani prawo czuć się skrzywdzona, przeżywać żal, wściekłość, gorycz.. Aby możliwe było życie "na nowo" trzeba przejść proces żałoby po tym, co było.. opłakać to. Wtedy, po czasie człowiek jest w stanie się uwolnić od tych trudnych doświadczeń i przyjąć je bardziej spokojnie, a w konsekwencji otworzyć się na nowe relacje. Ważne aby zadbała Pani teraz o siebie. Zadbała o swoje potrzeby, o wsparcie kogoś bliskiego. Warto rozważyć wizytę u psychologa, który pomoże Pani uporać się z kryzysem. pozdrawiam i trzymam kciuki

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak odbudować związek po zdradzie ukochanego człowieka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak poradzić sobie po zdradzie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie po rozwodzie z żoną? – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
Jak naprawić nasz związek po zdradzie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak żyć ze świadomością zdrady? – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
Kłamstwo i zdrada w małżeństwie – odpowiada Mgr Karolina Gutkowska
Zdrada chłopaka i szanse na odbudowanie związku – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Czy jest jeszcze jakaś szansa, żeby odbudować małżeństwo? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak żyć dalej po zdradzie męża? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Co jest powodem braku uczucia bezpieczeństwa po zdradzie? – odpowiada Mgr Monika Wróbel

artykuły

Zdrada a depresja

Tworzenie związku wymaga od partnerów zaangażowani

Depresja a związki

Związek dwojga ludzi jest związany ze wzajemnym pr

Zespół prowokowanej zdrady. Kto chce być zdradzany?

Mężczyźni, którzy chcą, by zdradzały ich żony Zazw

Jak poradzić sobie po zdradzie ukochanego?

Witam! Już dwa lata minęły od kiedy rozstałam się z mężem! Zdradził mnie A następnie zostawił mnie i dziecko i wyprowadził się z kochanką za granicę! Ja do tej pory nie umiem sobie z tym poradzić! Niby żyje ale to życie przelatuje gdzieś obok mnie! Lecze się u psychiatry ale mam wrażenie że nic nie pomaga! Jest dobrze przez jakiś czas tzn ja chyba sama sobie i otoczeniu chce wmówić ze jest dobrze po czym choroba wraca z podwójną siłą! Miałam już parokrotnie zmieniane leki! Czy tak już ma wyglądać moje życie?

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku Rozstanie

Mgr Beata Szulik-Bomba Psychologia, Warszawa

70 poziom zaufania

Dzień dobry, na pewno może Pani lepiej sobie radzić z przeszłością. Leki często pomagają stłumić silne emocje, a być może teraz bardziej potrzebuje Pani je wyrazić, "wyrzucić z siebie". Zachęcam do podjęcia psychoterapii, ponieważ pomaga radzić sobie z emocjami, uczy czym one są, jak postępować, gdy ich doświadczamy. Gdy już to umiemy wówczas leki stają się niepotrzebne i można je stopniowo odstawić. Pozdrawiam, Beata Szulik-Bomba

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Czy korzysta Pani także z psychoterapii? W tej sytuacji wydaje się być równie istotna, co leczenie farmakologiczne.

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób poradzić sobie po zdradzie ukochanej kobiety? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak sobie poradzić po kolejnej zdradzie męża? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak poradzić sobie ze zdradą męża z koleżanką z pracy? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Zdrada męża z bliską osobą – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
Jak poradzić sobie ze zdradą partnera życiowego? – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
Jak pogodzić się z odejściem ukochanej kobiety? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak radzić sobie z wielokrotną zdradą męża? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak poradzić sobie po zdradach w małżeństwie? – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Jak poradzić sobie z nerwami? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak sobie poradzić po zdradzie mojego chłopaka? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski

artykuły

Rozstanie z bliską osobą a depresja

Rozstanie wiąże się zwykle z wieloma trudnymi emoc

Beata Klimek jest poważnie chora. Problem dotyka 4 mln Polaków

Po 47-letniej Beacie Klimek ślad zaginął 7 paździe

Ciało w psychoterapii ma znaczenie

Pacjenci często przychodzą do gabinetu psychoterap

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Depresja? Jak żyć bez ukochanej?

Trochę ponad mięsiąc temu zostawiła mnie dziewczyna, którą kochałem i kocham ponad życie. Byłem z nią ponad rok. Mieliśmy plany, marzenia, choć byliśmy bardzo młodzi (wspólne mieszkanie, dzieci). To wszystko sobie przysięgaliśmy i mówiliśmy sobie, że na pewno się spełni. Niestety, zostawiła mnie dla innego. Mówiąc mi, że mnie już nie kocha. Teraz nie potrafię normalnie żyć. W nocy się przebudzam, non stop o tym myślę i nie mogę przestać. Te wszystkie wspomnienia. Te niezrozumienia, że to się stało. Nie umiem żyć. Ludzie mnie pocieszają, ale to i tak na nic. Mam strasznie niską samoocenę. Każdego dnia nie mogę przestać o tym myśleć. Mam różne myśli, samobójcze również. Rano to w ogóle mi się nie chce z łóżka wstawać. Ciągle jakiś smutek i niechęć do wszystkiego :( w ogóle nic mnie nie pociesza. Zwykłych ludzi mam za jakieś zwierzęta :( a nie to, co kiedyś mówiłem każdemu, że to jest dobry człowiek i ten jest dobry:( nic do mnie nie dociera. W ogóle nic! Ostatnio tankowałem auto, to nawet zapomniałem zapłacić za paliwo. Chodzę do psychologa i biorę leki, i nic. Nic mnie nie pociesza ani nic mi nie pomaga :( nie mogę uwierzyć w to, że kiedyś jeszcze mi się w życiu ułoży :( W ogóle mam dość życia, nie chce mi się żyć. Żyję, bo żyję jakoś jeszcze. Ale ja już nawet nie widzę ratunku w tym wszystkim :( Nie wiem jak mam żyć. A ta dziewczyna ma mnie teraz za obcego człowieka :( Ona i jej rodzina byli dla mnie czymś najpiękniejszym, co mnie mogło spotkać w życiu ;( A to wszystko odeszło :( Jak ja mam żyć bez tego wszystkiego? Mam cholerne poczucie winy, że może nie zrobiłem wszystkiego, by tak się nie stało ;( Obwiniam siebie :( Czy jest z tego jakieś wyjście? :( Czy to depresja? :(

MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Psychologia Rozstanie Relacje z partnerem

Mgr Joanna Żur-Teper

60 poziom zaufania

Witam,
rozstanie z bliską osobą jest niezwykle bolesnym doświadczeniem, tym bardziej, że mieliście Państwo wiele wspólnych planów na przyszłość. Minęło tak naprawdę niewiele czasu od rozstania, więc zrozumiałe jest, że bardzo Pan cierpi i trudno jest Panu pogodzić się z odejściem partnerki. Bardzo dobrze, że korzysta Pan z pomocy psychologa, jednak proszę mieć na uwadze, że nim leki i terapia zaczną przynosić efekty, minie trochę czasu. Nie wiem, niestety, kiedy rozpoczął Pan leczenie, ale proszę być dobrej myśli i nie zniechęcać się do leczenia. Ważne jest, żeby przestrzegał Pan zaleceń lekarza odnośnie zażywania leków.
Trudno jest mi odpowiedzieć na pytania, jakie Pan tutaj stawia, ponieważ nie znam dobrze całej sytuacji, jednak myślę, że można nad tym popracować wspólnie z terapeutą, do którego Pan chodzi. Natomiast na pytanie, czy cierpi Pan na depresję, może odpowiedzieć lekarz psychiatra po zebraniu dokładnego wywiadu.
Rozumiem, że w takiej sytuacji próbuje Pan znaleźć odpowiedź na pytanie, dlaczego partnerka odeszła. Jednak nie sądzę, aby obwinianie siebie przyniosło jakiekolwiek rezultaty. Proszę pamiętać, że związek wymaga zaangażowania obu stron i jest mało prawdopodobne, że wina leży tylko w Panu.
Wierzę, że dzięki psychoterapii znów odzyska Pan chęć do życia i popracuje Pan nad swoją samooceną. Należy pamiętać o tym, że również czas jest czynnikiem, który działa na Pana korzyść i z pewnością pozwoli Panu wrócić do dobrostanu psychicznego, czego z całego serca Panu życzę.
Pozdrawiam ciepło