Jak pozbyć się gazów?

Mam problem już od dłuższego czasu z gromadzeniem się w moich jelitach dużej ilości gazów. Zmieniłam już wiele swoich nawyków żywieniowych, stosuje lekkostrawna dietę z uwagi na wolna perystyke jelit. . . Może mi ktoś doradzi gdzie jest problem i jak sobie z tym poradzić.
KOBIETA, 59 LAT ponad rok temu

Dieta śródziemnomorska a serce

Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.

Ewa Zawidzka Dietetyk, Wrocław
53 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Przede wszystkim radziłabym udać się do lekarza i spróbować znaleźć przyczynę dolegliwości. W międzyczasie można wprowadzić dodatkowo w diecie probiotyk (np. Sanprobi), zmniejszyć ilość błonnika, ograniczyć warzywa wiatropędne, produkty pełnoziarniste i pić dużo płynów. Można też pokusić się o zrobienie testu na alergie pokarmowe.

Pozdrawiam
Ewa Zawidzka

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty