Jak radzić sobie ze stresem?
Szanowna Pani,
Czuję Pani samotność, poczucie niepasowania do otoczenia, zagubienie, bezsilność i pewien rodzaj pustki. Przypuszczam, że pandemia mogła nasilić te objawy. Przeżywa Pani siebie i świat w sposób wyjątkowy - proszę pamiętać, że każdy człowiek ma swój indywidualny czas. Nie jest powiedziane, że Pani rówieśnicy (robiący prawo jazdy i studiujący) za kilka lat będą zadowoleni z własnych wyborów. Czasem lepiej zrobić sobie "gap year", podoświadczać różnych zajęć i dobrze przemyśleć własną drogę w życiu niż podążać ślepo za tłumem. Bez prawa jazdy można żyć, ale bez kontaktu ze sobą już gorzej. Bardzo Panią zachęcam do kontaktu z życzliwą psychoterapeutką, która pomoże Pani ponazywać pewne rzeczy, przyjrzeć się ważnym dla Pani wartościom życiowym oraz relacjom, by mogła Pani rozpocząć własne, dorosłe życie w zgodzie ze sobą. To niezwykle ważne. Zdaje się, że Pani list dotyka również tęsknoty za doświadczaniem głębokiego sensu egzystencji - Pani wrażliwość jest piękna. Etap wchodzenia w dorosłość u wielu osób budzi przerażenie czy lęk - proszę pozwolić sobie pomóc.
Bardzo mocno trzymam za Panią kciuki i serdecznie pozdrawiam. Wierzę, że odnajdzie Pani swoją drogę - troszkę cierpliwości.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się strachu przed prowadzeniem samochodu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Strach przed dorosłością i odpowiedzialnością u 20-latki – odpowiada Mgr Marzena Kicińska-Galas
- Jak przełamać nieśmiałość i niechęć do kontaktów z innymi? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Przez stres zaczynam popadać w paranoję. Co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak pozbyć się stresu? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Życie w ciągłym stresie – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Senność, ciągłe zmęczenie i częste przebywanie w domu 15-letniego syna – odpowiada Piotr Bochański
- Jak sobie poradzić ze strachem przed przyszłością? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Dlaczego nadal nie wiem, co chcę robić w życiu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Od czego zacząć poprawę mojego samopoczucia? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby (WIDEO)
-Wrzesień nas, proszę Państwa, w tym roku nie ro
Przeszła udar w wieku 30 lat. Lekarze nie mogli uwierzyć, że organizm nie wysyłał jej żadnych sygnałów
Udar nie jest już wyłącznie domeną osób w podeszły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por