Jak pozbyć się tych leków związanych ze zdrowiem?
Witam, mam nietypowy problem. Od dziecka byłem osoba która bardzo duza uwage zwracała na swoje zdrowie, samopoczucie i wiele rzeczy sobiw wkręcałem, różne choroby itd. Z czasem to minęło ale mam od kilku lat powazme problemy. Cały czas codzienie myślę o tym ze bede sie zle czuł, gdy tylko poczuje się ke gorzej od razu panikuje. Dochodzi do ataków paniki gdzie dochodze potem do siebie caly dzien. Odczuwam wtedy taki lęk oraz czuje ze jestem od środka caly rozpalony a najbardziej na twarzy. Jeśli ra napotkam myśl np o tym ze moje dlonie sa slabe to trzymam sie tej myśli i zaraz napada mnie stres nie wiem jak soe od tego uwolnić. Nawet potrafię pomyslwc o tym ze przestanę zaraz widzieć nadz cos wgl nie mającego racji bytu i to mnie stresuje. Proszę o jakas poradę, czasami oczywiście to przechodzi i wracam do normalności ale wystarczy chwila i wracam do takiego stanu.
