Dzień dobry,
Doradzałabym skontaktowanie się z psychologiem, który wcześniej z Panią pracował i skonsultowanie z nim tej sytuacji. Niestety nie ma prostej recepty na to jak poradzić sobie z poczuciem straty po rozstaniu. Polecam napisanie listu do byłego chłopaka i następnie spalenie go lub schowanie do szuflady (absolutnie nie wysyłanie go) jako formę symbolicznego zakończenia tej relacji. Drugie ćwiczenie to spisanie umowy z samą sobą o zaprzestaniu myślenia o nim i życia tą relacją. Dokument ten musi mieć formę pisemną i koniecznie musi być podpisany Pani imieniem i nazwiskiem. Po sporządzeniu go warto trzymać taką umowę w widocznym miejscu lub w kieszeni po to by motywować się do zmiany. Sądzę, że warto by miała Pani aktualnie zapełniony plan dnia po to by czasu na myślenie było jak najmniej. Jeśli posiada Pani osoby z którymi może o tym porozmawiać to w tym momencie warto poszukać u nich wsparcia. Dobrym lekarstwem na złamane serce jest poszukiwanie nowej relacji i dlatego zachęcam do otwartości na nowy związek. Z pewnością zdaje sobie Pani sprawę z tego, że gdy powodem rozstania dwojga dorosłych ludzi jest niemożność dogadania się w kwestiach sprzątania mieszkania to taka relacja nie ma szans na przetrwanie. Niestety bycie razem wymaga kompromisów, poświęceń, dogadania się, podejmowania wspólnych wyborów i pokonywania razem czasem bardzo dużych trudności życiowych. Jeśli chodzi zaś o Pani kontakty z kolegą to nie powinna Pani przeżywać poczucia winy, gdyż każdy ma prawo do posiadania znajomych obojga płci poza związkiem i jest to zdrowe (oczywiście przy zachowaniu wierności). Mam nadzieję, że jeszcze wszystko będzie dobrze i że w przyszłości spotka Pani mężczyznę, którego pokocha Pani równie mocno a nawet mocniej.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psychologkulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co zrobić, aby odzyskać byłego chłopaka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Relacja chłopaka z jego byłą dziewczyną – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Tęsknota i uczucie do byłego chłopaka – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Rozstanie z powodu kłamstwa i spokój chłopaka – odpowiada Piotr Bochański
- Jak reagować na wiadomości od byłych dziewczyn chłopaka? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Rozstanie i kontakty z byłym chłopakiem – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Nawracające myśli o byłym chłopaku – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Mieszkanie z chłopakiem i myśli o odejściu – odpowiada Maria Fraszewska
- Czy możliwy jest powrót do byłego? – odpowiada Mgr Agnieszka Telega
- Dlaczego on przestał się odzywać i komplementować? – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
artykuły
"Religa - ojciec i syn". Z Grzegorzem Religą rozmawia Mira Suchodolska
Grzegorz Religa to syn najsłynniejszego polskiego
Wiesław Wiśniewolski wygrał z białaczką. Gwarancji nie było
Pan Wiesław Wiśniewolski dowiedział się od lekarza
Edyta Herbuś o badaniu piersi (WIDEO)
-Dzisiaj w specjalnej roli bo nie przyszłaś tylk