Jak radzić sobie z ciągłym zmęczeniem?
Witam. Mam 37 lat, praktycznie sama wychowuję synka 2,5 roku. Rodzice zajmują się nim tylko, gdy idę do pracy. W pracy mam ciągły stres, ponieważ mówią że wyglądam na zmęczoną i przez to zawalam obowiązki. Synek mało śpi, bywa że nie przesypiam w ogóle nocy, a w dzień wykonuje wszystkie obowiązki. Mówiłam rodzicom, że dłużej tak nie dam rady. Ostatnio nie panuję już nad nerwami, chodzę ciągle rozdrażniona. Do tego synek bywa bardzo wymagający, rzuca rzeczami, tłucze się, potrafi uderzyć jak coś mu się zabrania, w nocy potrafi nie spać a w dzień by spał, ale ja musze iść do pracy i nie mam jak odpocząć. Ostatnio puściła mi się krew z nosa, czuję kołatania serca, pale papierosy ale ciężko jest nie palić przy takim stresie. Mam pytanie gdzie powinnam się udać? Czuje, że potrzebuję odpoczynku, a rodzice tego nie rozumieją.
