Zaburzenia lękowe i somatyzacyjne ( a tak rozumiałabym opisane przez Panią trudności) rzeczywiście najlepiej leczy się psychoterapią. Pozwala ona zrozumieć przyczyny (emocjonalne, osobowościowe) objawów, a także wprowadzać zmiany w życie, które pozwolą na ich wyeliminowanie i powrót do satysfakcjonujących relacji i cieszenia się życiem. Często jednak wymaga to czasu, cierpliwości i dużego zaangażowania w pracę nad sobą i zmianą. Niekiedy psychologa zleca konsultację psychiatryczną, w wielu jednak przypadkach wystarcza pomoc w zakresie psychoterapii.
Zachęcam zatem do dalszej pracy nad sobą w procesie psychoterapii. Ważne, by była Pani szczera z terapeutą i omawiała z nim wszelkie kryzysy czy nawet wątpliwości. Są one czymś normalnym w psychoterapii. Dodatkowo terapeuta będzie miał szansę wyjaśnić, rozwiać wątpliwości, lepiej Panią zrozumieć, a tym samym skuteczniej pomóc. Zwykle psychoterapia trwa od kilku miesięcy do kilku lat ( w zależności od głębokości zaburzenia, a także zawartego kontraltu terapeutycznego).
Być może, jeśli objawy są bardzo uciążliwe i blokują Panią w różnych obszarach życia- potrzebne byłyby częstsze spotkania? (raz w tygodniu? dwa razy na tydzień?). O tym także warto porozmawiać z psychoterapeutą.
