Jak radzić sobie z nadmierną płaczliwością i nerwowością?
Płaczliwość i nadmierna wrażliwość.
Jestem bardzo wrażliwą osobą, wręcz nadwrażliwą. To co bardzo utrudnia mi funkcjonowanie to płaczliwość. Nie umiem rozmawiać o rzeczach dla mnie trudnych, od razu ściska mnie w gardle i zaczynają płynąć mi łzy. Oczywiście jak dotyczy to poważnych i bardzo trudnych tematów to jeszcze można to zrozumieć. Ale to najczęściej są takie sytuacje, że jako 30latka powinnam jednak potrafić utrzymać emocje w ryzach. Zauważyłam, że jak się denerwuję to również reaguję podobnie, ten sam ścisk w gardle i łzy w oczach. Jestem tym okropnie zmęczona i bardzo chciałabym to zmienić.
Bardzo proszę o pomoc.
