Jak radzić sobie z nadmiernym apetytem?
Jak poskromić wilczy apetyt?
Trzeba się zastanowić co jest przyczyna tak nadmiernego apetytu: warto zrobić badania glukozy na czczo, TSH., zweryfikować swoją aktywność fizyczną (osoba, która dużo ćwiczy ma prawo być głodna), czy regularnie spożywa Pan posiłki czy te napady pojawiają się w momencie spadku poziomu cukru we krwi? Na pewno pierwszą rzeczą, którą Pan powinien włączyć rest regularność posiłków co 3-4 godz. już powinno być lepiej, a także zweryfikowanie czy spożywa się odpowiednią ilość kalorii
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z nadmiernym apetytem na słodycze? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Problemy z nadmiernym apetytem przy odchudzaniu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Nadmierny apetyt i nadwaga – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Krzywa cukrowa i wilczy apetyt – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Co zrobić, żeby ograniczyć nadmierny apetyt? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak opanować wilczy głód na diecie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Metody pozyskania energii na cały dzień – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- W jaki sposób radzić sobie z nadmiernym apetytem? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Sposób na opanowanie apetytu na słodycze – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Nadmierny apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
W tym wieku metabolizm naprawdę zwalnia. Jak zatrzymać ten proces?
Wokół metabolizmu narosło wiele mitów, zwłaszcza t
Koniec z "cukrowym brzuchem" - dlaczego ograniczenie węglowodanów wspiera metabolizm?
"Cukrowy brzuch" to nie tylko kwestia estetycznego
Ile powinno się odczekać po obudzeniu, aby zjeść śniadanie?
Czy naprawdę warto jeść od razu po przebudzeniu, c