Witam,
objawy, które Pani prezentuje mogą być wskaźnikiem zaburzenia nastroju, wskazana jest szczegółowa diagnostyka w Poradni Zdrowia Psychicznego.Zalecana jest konsultacja psychiatryczna, w celu leczenia farmakologicznego i/lub psychoterapia poznawczo - behawioralna, psychoedukacja. Pacjentka i terapeuta pracują razem nad zidentyfikowaniem i zrozumieniem problemu w kontekście związku jaki występuje pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem danej osoby. Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Proces terapeutyczny polega na modyfikacji sposobu myślenia i przekonań - to wpływa na rodzaj i natężenie odczuwanych emocji oraz zachowanie.
Pozdrawiam serdecznie
Witam,
Niektóre z sytuacji i odczuć opisywanych przez Panią może sugerować obniżenie nastroju. Przemyślenia o których Pani pisze mogą mieć wpływ na codzienne przeżywanie siebie. Szczególnie warto skonsultować to z lekarzem lub psychoterapeutą, aby po pierwsze rozeznać a po drugie uzyskać ulgę i pomoc. Szczegółowy opis sytuacji problemowej, jej natury i Pani przemyśleń na ten temat, ale także wywiad diagnostyczny, dadzą więcej potrzebnych informacji do rozeznania przeżywanych trudności, ich przyczyn i sposobu w jaki można sobie z nimi poradzić.
Pierwsze sesje u psychoterapeutów mają zwykle charakter diagnostyczny i dopiero później następuje decyzja o dalszym działaniu - podjęciu określonej formy pomocy. Wtedy też będzie miała Pani możliwość uzyskać odpowiedź na postawione na końcu pytanie.
Życzę siły
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego tak chudnę ze stresu? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowak
- Dlaczego nie radzę sobie z poczuciem odrzucenia? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Bóle w klatce piersiowej, podwyższone ciśnienie, zawroty głowy, zimne poty i uczucie lęku – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Emocjonalne podejście do każdej życiowej sytuacji – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak sobie poradzić z przygnębieniem i poczuciem odrzucenia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Co stosować na nerwicę lękową? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Odczuwanie niepokojącego lęku – odpowiada Piotr Pilarski
- Jak radzić sobie z poczuciem bezsensu? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Jak radzić sobie z tym poczuciem samotności? – odpowiada Psycholog dziecięcy Joanna Skwara
- Jak radzić sobie ze stresem i obawami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Opór w psychoterapii - charakterystyka, przykłady, przyczyny obiekcji, praca w pacjentem
Opór w psychoterapii może mieć różne oblicza. Świa
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby (WIDEO)
-Wrzesień nas, proszę Państwa, w tym roku nie ro