Witam,
zalecana jest konsultacja w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu.
Pozdrawiam serdecznie
Witam Pana
Bezsenność najczęściej ma podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
przeżywane emocje, przykre doświadczenia z przeszłości,
depresja ,zaburzenia nerwicowe, lęki, i wiele innych.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu
okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Zapewne wie Pan o tym, że żadne leki nasenne
nie leczą bezsenności, a jedynie pomagają zasnąć.
Jednakże tylko wtedy, gdy się je zażyje.
Poza tym, jeżeli leki nasenne przyjmowane są
powyżej 4-6 tygodni, następuje przyzwyczajenie
i rozwija się zjawisko tolerancji – zachodzi konieczność
przyjmowania coraz większych dawek leku aby zasnąć.
Jednocześnie organizm traci umiejętność
spontanicznego zasypiania bez leku.
Może też dojść do tego, że szyszynka zacznie coraz mniej
wytwarzać melatoniny w sposób naturalny.
Aby wyleczyć bezsenność i towarzyszące jej zaburzenia,
należy poznać dokładnie naturę Pana problemu,
dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować
właściwą metodę terapii.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu uporać się z bezsennością oraz jej
przyczynami i konsekwencjami.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z problemami ze snem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z zaburzeniami snu w wieku 32 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy leki SSRI spowodowały problemy ze snem? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Jak radzić sobie z problemami z zasypianiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- W jaki sposób uregulować sen? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Który lek na sen można przyjmować codziennie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak dobrać tabletki nasenne bez recepty? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Po jakim czasie widać działanie nasenne neuroleptyka - Tisercin ? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak dawkować Wenlofaksynę przy bezsenności? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak leczyć bezsenność na tle nerwicowym? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych
Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz
Koronawirus w Polsce. Zaburzenia snu w czasach pandemii COVID-19. Coraz więcej chorych narzeka na bezsenność
"Czuję się jak zombie. Praktycznie nie spałam prze
Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność
Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow