Jak radzić sobie ze złym samopoczuciem psychicznym?
Dzień dobry,
Mam dosyć męczący problem. Zaczął się on w gimnazjum kiedy chłopak, który o mnie zabiegał, nagle stracił mną zainteresowanie. Od tamtej pory prawie codziennie płaczę, zaczęłam oddalać się od ludzi i praktycznie przestałam z nimi rozmawiać. Nie dopuszczam do siebie myśli, że mogłabym komuś się podobać. W liceum miałam wrażenie, że stałam się inną osobą- byłam towarzyska i udzielałam się wszędzie, ale wieczorami, w ukryciu nadal myślałam o najgorszych rzeczach i płakałam. Teraz mam już prawie 21 lat. Ciągle jestem zdenerwowana i wykryto u mnie migrenę, której czasami mam objawy. Nadal nie wiem co jest powodem moich czarnych myśli i płaczu. Zwłaszcza teraz, kiedy myślę o chłopaku, który mi się podoba. Wymyślam scenariusze scen, które na pewno nigdy nie będą miały miejsca. Są to miłe sytuację, ale nagle zaczynam myśleć o przykrych rzeczach i zaczyna się płacz. Następnego dnia jestem przymulona i smutna. Czy to mój charakter, czy naprawdę jest coś nie tak z moją psychiką?
