Witam,

Wystarczy wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i regularną aktywność fizyczną, a nadmiar kilogramów z łatwością zniknie. Należy jednak pamiętać, że odchudzanie wymaga czasu i motywacji. Polega ono na jedzeniu zdrowych produktów, często i po trochu, a nie ich unikaniu. Więcej przeczytasz w artykułach

http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki 

http://portal.abczdrowie.pl/7-sposobow-na-zrzucanie-wagi-bez-diety

Pozdrawiam.
 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty