Jak schudnąć po narodzinach dziecka?

Witam mam problem z rzuceniem wagi jak pewnie kazda kobieta. u mnie problem jest taki ze po urodzeniu dziecka zostalo mi troszku nad wagi probowalam diety chodzilam na fitness i dalej mam problem z z rzuceniem kilogramow mozecie mi pomoc jakos??
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu
Dieta dla kobiet Dietetyka Dziecko Odchudzanie po porodzie Fitness Dieta
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam!

Dieta + aktywność fizyczna, to najlepsze połączenie w celu redukcji tanki tłuszczowej. Polecam zwiększyć aktywność fizyczną (zumba, fitness, bieganie, pływanie, jazda rowerem).

Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń

Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń

Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt

 Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)

Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie

 Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna

Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna

Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr

Popularne tematy

Odchudzanie • Ćwiczenia fizyczne • Dieta w ciąży • Dieta w osteoporozie • Dieta na dobry sen • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta dla mężczyzn • Dieta w depresji • Dieta na przybór masy • Powrót do formy • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta na menopauzę • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta lekkostrawna • Diety dla alergików • Suplementy diety • Dieta na zimę • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta niskotłuszczowa • Dieta na zdrowe oczy • Dieta w białaczce • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta oczyszczająca • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta antyrakowa • Dieta pooperacyjna • Dieta trzustkowa

Artykuły na ten temat

Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń • Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna) • Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna • Epidemia otyłości to nie mit • Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Zadbaj o swoją wagę i zdrowie na jesień • Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie • Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia • Tłuszcz trzewny - jak się pozbyć szkodliwego nadmiaru?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Ile kalorii ma spożywać 12-latka? • Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo? • Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania? • Co mogłabym zrobić, aby przywrócić normalną pracę jelit? • Dlaczego towarzyszy mi takie uczucie podczas głodu? • Czy można stosować ten suplement przy Celiakii? • Jaki suplement diety dla ciężarnej przyjmować? • Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? • Czy spożywam za dużo witaminy A w ciąży?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy