Przede wszystkim należy jeść mniej- ograniczyć spożycie kalorii i wprowadzić do diety więcej warzyw i owoców i ruchu.
Odchudzanie przy epilepsji jest faktycznie dość uciążliwe, jednak przy odpowiednio zbilansowanej diecie jest to możliwe i wcale nie wymaga kupowania drogich specyfików.
Warto zadbać o to, by spadek masy ciała nie następował zbyt gwałtownie, szczególnie przy Pana chorobie konieczne jest dbanie o to, by spadek wagi następował łagodnie i powoli.
Proszę nie rezygnować ze śniadań (!), powinny być pełnowartościowe i sycące. Dieta powinna być lekkostrawna, ale urozmaicona. Zalecane są ciepłe obiady i lekkie kolacje.
Dużo warzyw - jako przekąski "zapychacze", ryby i chude mięsa, nabiał bez smakowy - naturalne napoje fermentowane, sery twarogowe, wskazane produkty zbożowe, to kasze - gryczana, jęczmienna, jaglana, pieczywo żytnie na zakwasie. Dużo wody - 1,5 - 2 l. dziennie.
Proszę zrezygnować ze słodyczy i słonych tłustych przekąsek oraz słodkich napojów - soków, napojów gazowanych.
pozdrawiam
Justyna Marszałkowska-Jakubik
Centrum Dietetyczne Prolinea
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Witamina B1 (tiamina) to substancja niezbędna do p
Nietolerancja glutenu może dawać niejednoznaczne o
