Niestety pewnego sposobu na natrętne myśli, który sprawi, że znikną - nie ma. Jest Pani pod opieką psychoterapeuty, mam nadzieję, że porusza Pani ten temat podczas spotkań. Jeżeli nie, proponuję zacząć o tym rozmawiać na sesjach. Może też Pani udać się do psychiatry, który zapropownuje odpowiednią dla Pani terapię lekami. Czasami dobór odpowiednich farmaceutyków wymaga czasu - nie od razu problem znika. Natrętne, uporczywie powracające myśli mogą skutecznie burzyć Pani funkcjonowanie na codzień, dlatego proszę spróbować nie walczyć z nimi samodzielnie, ale poprosić o pomoc i wsparcie specjalisty.
Witam,
Rozumiem, że może to być dla Pani niezwykle męczące. Pół roku w terapii to jednak jeszcze dość krótko. Zachęcam gorąco do poruszenia tego o czym Pani napisała z psychoterapeutą. Z punktu widzenia dobra i skuteczności psychoterapii taka rozmowa jest bardzo ważna.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
