Natrętne myśli przy nerwicy natręctw
Witam. Potrzebuje kilka skutecznych metod na natrętne myśli w nerwicy natręctw. Jakimi sposobami psychologicznymi moge zmniejszyc ich intensywność?
Witam serdecznie,
Jednym ze sposobów na ograniczenie natrętnych myśli jest ich dopuszczenie i nie wypieranie ich. W momencie, gdy taka myśl się pojawi, zacznij się zastanawiać skąd ona się bierze, przeanalizuj, jaki lęk za nią stoi. Pamiętaj również, że jest to tylko myśl - to Ty masz nad nią władzę, a nie ona nad Tobą.
Pozdrawiam
Witam Serdecznie,
Zachęcam do rozważenia podjęcia terapii poznawczo-behawioralnej, w ramach NFZ-tu lub prywatnie.
Z życzeniami wszystkiego najlepszego,
Irena Mielnik-Madej
Witam.
Podstawowe metody leczenia nerwicy natręctw to farmakoterapia oraz terapia behawioralna lub poznawczo–behawioralna (CBT). Dlatego zachęcam do rozpoczęcia pracy z psychoterapeutą.
Pozdrawiam
Monika Prus
www.renovo-lublin.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyleczyć nerwicę natręctw związaną z częstym myciem rąk? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak opanować natręctwa myślowe? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jakie są metody leczenia nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy to zachowanie to nerwica natręctw? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy te myśli są spowodowane przez nerwicę? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Jak opanować natrętne myśli i nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Nerwica natręctw i natrętne myśli – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
- Natrętne myśli a nerwica natręctw – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Nerwica lękowa i wysokie tętno – odpowiada Mgr Sylwia Motyl-Kośka
- Jak sobie poradzić z nerwicą? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
artykuły
Jak pozbyć się obsesyjnych myśli?
Obsesyjne myśli - jak zwalczyć ten problem? Osoby
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne - przyczyny, rodzaje, leczenie
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne to dość często wy
Nerwica natręctw - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie
Nerwica natręctw to uporczywe zaburzenie obsesyjno