Dzień dobry,
proszę udać się do psychoterapeuty i/lub psychiatry. Nerwica natręctw (nie wiem czy formalnie została pani zdiagnozowana w tym kierunku?) i inne zaburzenia lękowe same nie mijają. Jest to związane z mechanizmami błędnych kół, które się tworzą i które powodują, że zaburzenie się utrzymuje. Polecam szczególnie psychoterapię poznawczo-behawioralną, która jest bardzo skuteczna w pracy z zaburzeniami lękowymi (nerwicowymi).
Pozdrawiam
- Bartosz Piasecki
www.poznacsiebie.pl
Dzień dobry!
Proszę zgłosić się do Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
Dzień dobry, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne na tym polegają. Czuje Pani przymus robienia czegoś - mogą to być bardzo różne rzeczy - nie tylko związane z myciem rąk i czystością. Tematyka natręctw jest bardzo rozmaita, mechanizm zazwyczaj ten sam lub podobny. Musi Pani coś zrobić, jak Pani tego nie zrobi, to czuje Pani lęk. Jest to takie trochę "odczynianie", "zaklinanie rzeczywistości". Dobrze Pani wie, że jest to w sumie irracjonalne, ale ulega Pani temu. Najlepsza w przypadku nerwicy natręctw jest podobno terapia poznawczo-behawioralna. Konfrontuje się Pani małymi kroczkami z bodźcami lękowymi i modyfikuje swoje przekonanie. Mówiąc krótko - oswaja Pani powolutku źródła swojego niepokoju i przekształca swój sposób myślenia na bardziej zdrowy i korzystny.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nerwica natręctw a mdłości i biegunka – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Natrętne myśli przy nerwicy natręctw – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Nerwica i nietypowe fobie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nerwica natręctw a skuteczność psychoterapii – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy z wykonywaniem czynności a nerwica natręctw – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Czy psychoterapia pomoże przy nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Bożena Dykowska
- Jak skutecznie leczyć nerwicę natręctw u 38-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mam leczyć natrętne myśli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z nerwicą natręctw? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak opanować natrętne myśli i nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak