Jak skutecznie radzić sobie z lękiem w młodym wieku?
Ponad 10 lat zmagam się z lękiem.
Zaczęło się od przeziębienia pęcherza w szkole podstawowej.. całe życie koncentruje się na tym czy napewno będę miała gdzie skorzystać z toalety.
Boję się jazdy autobusem, stania w korku, uroczystych wydarzeń np. apele szkolne
Sytuacje stresowe takie jak egzaminy potęgują ten lęk, a na spotkania po za domem zawsze znajdzie się jakaś wymówka. Bardzo mi to przeszkadza i chciałabym zacząć korzystać z życia :(
Proszę o pomoc
Dużo czytałam i szukałam i prawdopodobnie jest to jakiś typ nerwicy, zaburzeń kompulsyjnych
Może znajdzie się tu jakiś specjalista