Jak skutecznie schudnąć i ograniczyć jedzenie słodkiego?

Ważę 60 og przy wzroście 164 cm. Mam 20 lat. Jak mogę skutecznie schudnąć ?. Wkurza mnie ten wypchany brzuch do przodu jak bym była w 3 miesiącu ciąży i te okrągłe grube uda. Zawsze ważyłam 52 kg chciałabym wrócić do tej wagi. 2 tyg poćwiczę później przestaje nie potrafię się zmotywować, jem też bardzo dużo słodkiego jak to ograniczyć ?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Powiększony brzuch

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam! Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Polecam zastosować zasady prawidłowego żywienia i na stałe wprowadzić je do swojego życia. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa

79 poziom zaufania

Przejść na odpowiednio zbilansowaną dietę niskokaloryczną, dietetyk dodatkowo Pania zmotywuje do ćwiczeń. Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób schudnąć 6 kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak zdrowo schudnąć 3-4 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Chęć szybkiego i skutecznego schudnięcia u 19-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy jest możliwe schudnąć przez tydzień? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak ograniczyć jedzenie i wytrzymać na głodówce? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy można schudnąć 6 kg w tydzień? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Sposoby na schudnięcie po porodzie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Odpowiednia dieta dla osoby ważącej 110 kg, która chce schudnąć – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak szybko schudnąć 5 do 10 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Co zrobić, żeby efektywnie i w miarę szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

Jak skutecznie schudnąć i ograniczyć jedzenie słodkiego?

artykuły

Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji