Witam
Prosze zacząć od obejrzenia mojego filmiku: https://youtu.be/1fyYquaVi8o Może coś pomoże:)
Dużo o diecie piszę również na www.fb.com/Efekt.Centrum - może Pani tam znaleźć ponad 1000 przepisów. Wystarczy teraz tylko wziąć się do roboty :)
Pozdrawiam
Kamila Ziemann
www.efektcentrum.pl
Dietę redukcyjną można dostosować do Pani trybu życia, jednak dla zdrowia i dobrego samopoczucia dobrze by było, aby pomyślała Pani chociażby o rekreacyjnych przejażdżkach rowerem. Im dłużej będzie Pani trwała w sytuacji bez aktywności, tym może być Pani trudniej wyjść z zaklętego kręgu. Na podane warunki dieta, przy której Pani waga będzie spadała powinna opiewać na około 1900kcal. Jeśli potrzebuje Pani rozpisania dokładnego jadłospisu, zapraszam do kontaktu online. Pozdrawiam, Paulina z DietaMax Poradnia Dietetyczna, Białystok
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób utrzymać wagę podczas leczenie niedoczynności tarczycy? – odpowiada Kamila Ziemann
- Co jeść w ciąży i przed zajściem w ciążę? – odpowiada Kamila Ziemann
- Czy osoba rok po zapaleniu trzustki może jeść śliwki? – odpowiada Kamila Ziemann
- Co zrobić, aby poprawić stan swojej wątroby? – odpowiada Kamila Ziemann
- Jak wyleczyć problemy z wypróżnieniem podczas karmienia piersią? – odpowiada Kamila Ziemann
- Czy jest metoda odczulenia na alergię pokarmową? – odpowiada Kamila Ziemann
- Czy chodzenie przez długi czas jest bezpieczne dla zdrowia? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak odchudzić się w wieku 20 lat? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zacząć walkę z nadwagą dziecka? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jaką ilość kalorii należy spożywać dziennie by schudnąć przy wzroście 158 cm? – odpowiada Kamila Ziemann
artykuły
Katarzyna Dowbor mimo choroby nie zwalnia tempa. "Starsza pani daje radę!"
Katarzyna Dowbor od ponad 40 lat pracuje w mediach
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia
Nikt lepiej od specjalistów kardiologii nie wie, j