Jak zacząć walkę z nadwagą dziecka?

Witam. Mam problem z synem. Dziecko ma 10 lat. Ma nadwagę. Waży 53 kg. Lekarz stwierdził że jego członek uwiązł w faudzie tłuszczu. To powiedział lekarz rodzinny i powiedział jeszcze ze mały musi schudnąć. Ale to naprawdę jest trudne bo ma apetyt. Czasem wydaje się że jest w miarę dobrze a czasem znika prawie całkowicie. Niewiem co robić i do kogo się zgłosić z tym problemem a zależy mi bardzo żeby dziecko nie miało problemów w przyszłości. Bardzo proszę o poradę. Z góry dziękuję.

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Nadwaga Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko

Mgr inż. Paulina Roziewska Dietetyk, Warszawa

60 poziom zaufania

To prawda, dziecko powinno schudnąć. Odchudzanie powinno polegać na zastosowaniu zasad zdrowego odżywiania.
- zrezygnować ze słodyczy
Najlepiej żeby słodycze zniknęły z domu.
- zrezygnować przekąsek typu paluszki, chipsy, fast food, napoje gazowane
- jeść 4-5 posiłków dziennie co 2-3 godziny, co chroni przed nagłym napadem głodu, nad którym ciężko zapanować
- jeść dużo warzyw i owoców
- dbać o różnorodność i estetykę posiłków, aby dostarczyć odpowiednią ilość substancji odżywczych, witamin i składników mineralnych
- unikać nadmiernych ilości tłuszczów (np. gotowanie na parze, tradycyjne gotowanie, pieczenie w folii, rękawie zamiast smażenia)
- spożywać zdrowe węglowodany, czyli zamienić białe pieczywo na ciemne, makarony białe na razowe, ryż biały na brązowy, dodać do codziennego jadłospisu płatki owsiane. Należy pamiętać, że produkty te są doskonałym źródłem błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego w wodzie.
- pić co najmniej 2 litry wody dziennie
- unikać soli - stosować zioła

Ważna jest aktywność fizyczna - basen, jazda na rowerze.

Zapraszam do kontaktu i pozdrawiam,
Paulina Roziewska
http://dietetyka-medyczna.pl/

Mgr Paulina Zdanowicz Dietetyk, Białystok

52 poziom zaufania

Proszę zgłosić się do dietetyka po rozpisanie planu żywieniowego dla syna. Proszę mi wierzyć, że prawidłowo ułożona dieta jest wstanie wyregulować apetyt, syn nie będzie chodził głodny i schudnie. Oferta na rynku usług dietetycznych jest bogata, proszę wybrać kogoś godnego zaufania, z odpowiadającą Pani ceną i zaczynać jak najszybciej. Pozdrawiam serdecznie, Paulina z DietaMax Poradnia Dietetyczna, Białystok

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego moja waga idzie w górę po urodzeniu dziecka? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
Jak schudnąć przy menopauzie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Czy jedzenie otrębów codziennie rano jest dobrym pomysłem na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Jak zwiększyć wagę u 24-latki? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
Jakie produkty przyspieszają metabolizm? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Dlaczego pomimo ograniczenie cukru ciągle tyję? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
Co mogę zrobić, gdy odchudzanie mnie męczy? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
Czy Zioł. gran. Neonormacol ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Klaudia Zasowska
Jak pomóc osobie otyłej w odchudzeniu się? – odpowiada Mgr Joanna Penza

artykuły

Produkty, które niszczą pęcherzyk żółciowy. Nie są dobre dla zdrowia

Rola pęcherzyka żółciowego Pęcherzyk żółciowy, zwa

Choroba, którą się bagatelizuje. Celiakia zmienia życie

Cierpią na przewlekłe biegunki. Zdarza się, że bol

Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?

Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na

Bezskuteczna walka z nadwagą

Witam Od dłuższego czasu walczę bezskutecznie z nadwagą, mimo diety i ćwiczeń. Ostatnio usłyszałam o preparacie piperin forte, podobno jest na bazie naturalnych składników i daje bardzo dobre efekty. Czy jego wpływ na organizm jest szkodliwy? Nigdy nie stosowałam zadnych wspomagaczy w odchudzaniu i troche się obawiam konsekwencji, jednak tak jak już napisałam przytyłam dosyć duzo i ciężko mi to zrzucic juz od 2 lat.

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Analiza składu ciała Dieta dla kobiet Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dieta

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Być może dieta, którą Pani stosuje jest nieodpowiednio dobrana. Konsultowała się Pani z dietetykiem, czy skomponowała Pani jadłospis samodzielnie? Jeżeli chodzi o suplement na odchudzanie to osobiście jestem za bezpiecznym i standardowym procesem odchudzania, czyli połączeniem zdrowej diety oraz aktywności fizycznej.
Podczas całego etapu redukcji wagi powinna ,,nauczyć się'' Pani zdrowych nawyków żywieniowych.
Czasem nawet niewielkie zmiany w diecie powodują że chudniemy. Dieta nie powinna kojarzyć się z głodówką i łykaniem różnego rodzaju suplementów diety a stać się zdrowym stylem życia, który zostanie do końca życia.
Uważam jednak że zażywając dany preparat niczego sie Pani nie nauczy i nie popracuje nad zdrowymi nawykami żywieniowymi. Suplement kiedyś się skończy a Pani nie zmieni nic w swojej diecie więc waga znów będzie rosła. Przecież nie będzie go Pani przyjmowała do końca życia. Moim zdaniem w odchudzaniu nie o to chodzi.
Jeżeli mam być szczera to nie inwestowałabym w tego typu suplementy. Zadbałabym o pełnowartościową dietę a spadki wagi które będą się pojawiać zmotywują Panią do dalszego działania. dieta powinna być dobrana indywidualnie i najlepiej przez dietetyka.

W razie dodatkowych pytań lub chęci konsultacji zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam serdecznie
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa

55 poziom zaufania

Żadne tabletki nie zastąpią racjonalnej diety i regularnej aktywności fizycznej.

Aby schudnąć należy zmienić swoje nawyki żywieniowe na stałe.

Zapraszam na stronę:
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Stosowanie Line Forte a wspomaganie odchudzania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Długoletnia walka z nadwagą – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Stosowanie tabletek antykoncepcyjnych a stosowanie suplementów wspomagających odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy Slim-Trio ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Stosowanie suplementów diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy jest jakiś bezpieczny farmakologiczny środek odchudzający? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Młody jęczmień a odchudzanie – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Czy tabletki odchudzające przy aktywności fizycznej pomagają schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy zażywanie tabletek z ekstraktem z owoców acai oraz zieloną herbatą może znacząco pomóc w redukcji wagi? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Chęć schudnięcia u 39-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa

Dieta dr Dąbrowskiej ma równie wielu zwolenników,

Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce?

Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby

Nie jesteś w stanie schudnąć? Powodem mogą być niedobory tych witamin

Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

umów wizytę

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

umów wizytę

Anna Tomczyk Dietetyka, Łódź

umów wizytę

Tomasz Chudziński Dietetyka, Olsztyn

umów wizytę

Długoletnia walka z nadwagą

Czy warto kupić PIPERINE FORTE. Walczę z nadwagą kilkanaście lat . W młodości zachorowałem na żółtaczkę (miałem wszczepioną przy szczepieniach szkolnych) i od tego czasu zacząłem przybierać na wadze. Wzrostu mam 176 cm a ważę około 98 kg i chciałbym to zrzucić. Próbowałem różnych diet nawet kiedyś udało się schudnąć. Żona stosowała dietę dla mnie łącząć jakoś inaczej produkty (dla faceta to bardzo skomplikowane i czasochłonne). Przez około 3 miesięcy chodziłem na siłownie i nic to nie dało.

MĘŻCZYZNA, 51 LAT ponad rok temu

Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Przybieranie na wadze Siłownia Dieta

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Pana,

Osobiście jestem za bezpiecznym i standardowym procesem odchudzania, czyli połączeniem zdrowej diety oraz aktywności fizycznej.
Podczas całego etapu redukcji wagi powinien ,,nauczyć się'' Pan zdrowych nawyków żywieniowych.
Czasem nawet niewielkie zmiany w diecie powodują że chudniemy. Dieta nie powinna kojarzyć się z głodówką i łykaniem różnego rodzaju suplementów diety a stać się zdrowym stylem życia, który zostanie do końca życia.
Uważam, że zażywając dany preparat niczego sie Pan nie nauczy i nie popracuje nad zdrowymi nawykami żywieniowymi. Suplement kiedyś się skończy a Pan nie zmieni nic w swojej diecie więc waga znów będzie rosła. Przecież nie będzie go Pan przyjmował do końca życia. Moim zdaniem w odchudzaniu nie o to chodzi.
Jeżeli mam być szczera to nie inwestowałabym w tego typu suplementy. Zadbałabym o pełnowartościową dietę a spadki wagi które będą się pojawiać zmotywują Pana do dalszego działania.

Jeżeli zdecydowałby się Pan jednak na przejście na dietę zachęcam do współpracy. Mogę ułożyć indywidualny jadłospis dostosowany do Pana zapotrzebowania energetycznego i stylu życia.

Zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam serdecznie
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk