Witam serdecznie,
nie podajesz wzrostu, a jest on istotny przy określaniu prawidłowej masy ciała. Poza tym z daty urodzenia wynika, iż masz 12 lat. Nie mogę zatem ocenić, czy ważysz za dużo. Piszesz, że dużo jesz i spędzasz godziny przed komputerem, a to główna przyczyna otyłości u młodzieży. Niestety, w tym wieku nie wolno się odchudzać, jeśli nie chcesz zrujnować sobie zdrowia. Jedyna metoda to zdrowe odżywianie i wysoka aktywność fizyczna. Zatem do dzieła!
Tutaj o tym przeczytasz:
http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie-dzieci
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć przy siedzącym trybie życia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć szybko i efektywnie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy na odchudzanie lepiej pić zieloną czy czerwoną herbatę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jakie ćwiczenia powinien wykonywać 10-latek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak szybko i efektywnie schudnąć bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy ja jestem gruby? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jak szybko schudnąć w wieku siedemnastu lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 17 lat - jak szybko i efektywnie schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć nie zmienająć radykanie diety? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy i ile powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki
Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za
Schudła 25 kg i nie może patrzeć na swój brzuch. Lekarz: jakość życia pacjentki spada
- Nie mogę patrzeć na mój brzuch. Ten nadmiar