Witam serdecznie,
nie podajesz wzrostu, a jest on istotny przy określaniu prawidłowej masy ciała. Poza tym z daty urodzenia wynika, iż masz 12 lat. Nie mogę zatem ocenić, czy ważysz za dużo. Piszesz, że dużo jesz i spędzasz godziny przed komputerem, a to główna przyczyna otyłości u młodzieży. Niestety, w tym wieku nie wolno się odchudzać, jeśli nie chcesz zrujnować sobie zdrowia. Jedyna metoda to zdrowe odżywianie i wysoka aktywność fizyczna. Zatem do dzieła!
Tutaj o tym przeczytasz:
http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie-dzieci
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć przy siedzącym trybie życia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć szybko i efektywnie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy na odchudzanie lepiej pić zieloną czy czerwoną herbatę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jakie ćwiczenia powinien wykonywać 10-latek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak szybko i efektywnie schudnąć bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy ja jestem gruby? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jak szybko schudnąć w wieku siedemnastu lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 17 lat - jak szybko i efektywnie schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć nie zmienająć radykanie diety? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy i ile powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac