Jak uspokoić nerwy bez leków?

Mam pytanie od jakiegos czasu mam problemy psychologiczne ze soba..Psychiatra zauwazył ze mam zaczatki nerwicy ...Mam dopiero 33 lata ale przezyłam wiele w ostatnim roku...Jestem osoba z 2 grupa ....Jak sie uspokoic nie biorac zadnych lekuw.
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Leczenie nerwicy

Sposobów jest wiele np. relaksacja, medytacja, techniki oddechowe, terapia psychologiczną itd...Najlepiej jednak dobrać metody do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta, to jednak wymaga pełnej konsultacji psychologicznej.

Psycholog posiadający wieloletnie doświadczenie zawodowe.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty