Zapytaj lekarza

7 4 2 , 5 8 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak ustabilizować dietę, aby uniknąć napadów obżarstwa?

Witam, jak uwolnić się od słodyczy?Najgorsze jest to, że jak wezmę jedno ciasteczko to na tym się nie kończy i jem około 4000 pustych kcal.Jak ustabilizować dietę aby uniknąć takich napadów?Jak zrezygnować ze slodkiego? I jeszcze jedna rzecz... Niedługo mam imprezę urodzinową i wiadomo co za tym idzie- ciasta, tort, schabowy, pełno innego jedzenia. Jako solenizantka nie uniknę jedzenia tortu i innych ciast bez wzbudzania podejrzeń.Jak wyjść z tego bez dodatkowych kg i tłuszczyku?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Kontrola żywności ekologicznej

A te podejrzenia to naprawdę takie straszne? Można urządzić imieniny owocowo-sałatkowe.

Specjalista chorób wewnętrznych i diabetolog. Pracuje w Centrum Badań Klinicznych PI-House w Gdańsku i Spółdzielni Lekarskiej w Gdyni.
0

Nalezy zadbać o regularne posiłki, wtedy nie pojawia się ochota na słodycze.
Rozumiem, że Pani jest organizatorką imprezy - wtedy nie ma żadnego problemu, przygotowuje Pani inne menu niż schabowy i tort z bitą śmietaną i problem sam się rozwiązuje.

0

Witam.
Przyczyną nadmiernego apetytu "na słodkie" mogą być wahania stężenia glukozy we krwi oraz spożywanie zbyt małej ilości węglowodanów. Zachęcam do spożywania zbilansowanych posiłków w regularnych odstępach czasu.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy