Dzień dobry!
Częściowo sama udzieliła Pani sobie porady, że jednym ze sposobów radzenia sobie ze swoją zazdrością byłoby znalezienie własnych pasji i zadbanie o swój własny, indywidualny świat (którego partner jest częścią - a nie całym światem).
Często istotnym obszarem przy problemie zazdrości okazuje się też praca nad swoją samooceną czy przepracowanie wcześniejszych doświadczeń (sprzed lat, czasami jeszcze z okresu dzieciństwa), kiedy mogła Pani odczuć brak, utratę kogoś bliskiego, musiała walczyć o czyjąś obecność i zainteresowanie itp.
Warto rozważyć podjęcie psychoterapii.
Pozdrawiam!
Zazdrość łączy się z brakiem zaufania. Jeżeli nie ma Pani podstaw do podejrzewania o kłamstwo partnera to zalecam psychoterapię ponieważ takie zachowania mają bardzo zróżnicowane u każdego podłoże.
Pozdrawiam.
Witam,
nadmierna zazdrość może być zabójcza dla najlepszego związku, dlatego warto, by zajęła się Pani problemem, skoro go zauważa, a to już połowa sukcesu. Jeśli uczucie zazdrości nie jest spowodowane przez partnera, który jest niegodny zaufania (np. jak tylko się Pani odwróci to od razu interesuje się innymi dziewczynami, zachowuje się podejrzanie itp.), a jedynie jest to spowodowane Pani wyobraźnią - zachęcam do konsultacji z psychologiem/psychoterapeutą. Psychoterapia pozwoli Pani przyjrzeć się sobie, swoim emocjom, motywacjom, odkryć źródło problemu z zaufaniem partnerowi, z czym jest to związane, co uruchamia w Pani chorobliwe myśli, nauczenie się kontrolowania ich w sposób dobry dla związku, itp. Jest mało prawdopodobne, żeby poradziła sobie z tym Pani sama, zwłaszcza, że do tej pory nie udało się Pani zapanować nad problemem.
Pozdrawiam,
Elwira Chruściel
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zazdrość o partnera a sposoby walki – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Zazdrość partnera w związku – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak walczyć z moją chorobliwą zazdrością? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Chorobliwa zazdrość u chłopaka po 3 miesiącach związku – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak walczyć z chorobliwą zazdrością? – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Jak walczyć z zazdrością o partnera? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak radzić sobie z chorobliwą zazdrością o partnera? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Bezpodstawna zazdrość o partnera – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Jak opanować chorobliwą zazdrość u partnera? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zazdrość o partnera u 21-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Bartczak
artykuły
Zdrada a depresja
Tworzenie związku wymaga od partnerów zaangażowani
Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków
- Moja koleżanka targnęła się na życie mając 1
Rozwój związku a psychoterapia par
Związek dwojga ludzi nie jest statyczną budowlą, p