Jak wyjść z depresji bez pomocy psychologa?
mam depresje, nie wychodze z domu chce pomocy jakiejs ale nie pojde do psychologa bo sama nie dam rady , i co mam zrobic
W przypadku depresji psychoterapia jest konieczna. Jeśli nie ma możliwości wyjścia z domu na ten moment, może warto skorzystać z pomocy online? Są gabinety pracujące w ten sposób, świadczące usługi dla osób w podobnej do Pani sytuacji.
Szanowna Pani,
jeżeli chciałaby Pani skorzystać z pomocy psychologa, ale obawia się pierwszej wizyty, być może warto zwrócić się do osoby bliskiej z prośbą o zapisanie na wizytę oraz towarzystwo w drodze na nią. Jeżeli ma Pani stwierdzoną depresję wówczas bez pomocy leczenia farmakologicznego oraz terapii będzie Pani trudno wyjść z niej samej. Jeżeli nie ma Pani sił na wizytę u lekarza, wówczas jest mało prawdopodobne, by była Pani w stanie unieść ciężar pracy nad powodem depresji.
W razie pytań zapraszam do kontaktu,
Anna Szostak
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy da się wyjść z depresji bez pomocy psychologa? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Samodzielne poradzenie sobie z depresją zamkniętą – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Prośba o wsparcie psychologa – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Pomoc partnerowi z depresją – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy można wmówić sobie depresję? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak pomóc wyjść 25-latkowi z depresji? – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
- Depresja spowodowana popełnionym błędem – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Jak przekonać mamę, że potrzebuję pomocy psychologa? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Stan psychiczny po usunięciu ciąży – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Pomoc chłopakowi cierpiącemu na depresję – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
