Jak wyrównać proporcje ciała?

Mam 174 cm wzrostu, ważę 57 kg, a moje wymiary to 83/70/90. Wygląda to bardzo nieatrakcyjnie, gdyż ponad biustem jestem bardzo chuda- wystający mostek, obojczyki. Jest jakiś sposób żeby wyrównać proporcje i zejść do 60cm w talii i 85 cm w biodrach?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Modelowanie sylwetki Dietetyka

Mgr Agnieszka Kaźmierska Dietetyk, Poznań

70 poziom zaufania

Witam
powinna Pani wzmocnić górną część tułowia oraz brzuch i talię. Najlepiej ćwiczyć pod okiem trenera, który dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń. Górna część tułowia powinna nabrać masy mięśniowej, a talię należy wyrzeźbić oraz uzyskać większe wcięcie w talii.
Pozdrawiam

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Lek. Izabela Lenartowicz Dermatolog, Katowice

100 poziom zaufania

Witam bez konsultacji ciężko jest doradzić zabiegi bądź ćwiczenia. Trzeba dokładnie obejrzeć sylwetkę Pani aby cokolwiek doradzić.

Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków

63 poziom zaufania

Witam. Aby odpowiedzieć dokładnie na pytanie wymagane jest przeprowadzenie dokładnego wywiadu, dlatego proponuję wizytę u dietetyka.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wcięcie w talii a ćwiczenia – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Trudności ze zrzuceniem wagi i napadowe objadanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Wymiary ciała a nadwaga – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
Dieta odchudzająca dla 19-latka z nadwagą – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Obliczanie idealnej masy ciała – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Mam 161 cm wzrostu, w biodrach mam 88 cm. Czy moje biodra są szczupłe? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak schudnąć przy PCOS? – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
Odchudzanie i zmiana złych nawyków żywieniowych – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

Jak wyrównać proporcje ciała?

artykuły

Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia

10 sposobów na zdrowy biust

Wpływ ruchu i ćwiczeń na kości. Ćwiczenia w osteoporozie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji