Jak wyrównać proporcje ciała?

Mam 174 cm wzrostu, ważę 57 kg, a moje wymiary to 83/70/90. Wygląda to bardzo nieatrakcyjnie, gdyż ponad biustem jestem bardzo chuda- wystający mostek, obojczyki. Jest jakiś sposób żeby wyrównać proporcje i zejść do 60cm w talii i 85 cm w biodrach?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Modelowanie sylwetki Dietetyka
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska Dietetyka, Poznań
70 poziom zaufania

Witam
powinna Pani wzmocnić górną część tułowia oraz brzuch i talię. Najlepiej ćwiczyć pod okiem trenera, który dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń. Górna część tułowia powinna nabrać masy mięśniowej, a talię należy wyrzeźbić oraz uzyskać większe wcięcie w talii.
Pozdrawiam

0
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin
90 poziom zaufania

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków
63 poziom zaufania

Witam. Aby odpowiedzieć dokładnie na pytanie wymagane jest przeprowadzenie dokładnego wywiadu, dlatego proponuję wizytę u dietetyka.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia

Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia

Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo

 Zdrowy kręgosłup, a duże piersi

Zdrowy kręgosłup, a duże piersi

Osiem godzin w pracy przed komputerem, a po powroc

 Wpływ ruchu i ćwiczeń na kości. Ćwiczenia w osteoporozie

Wpływ ruchu i ćwiczeń na kości. Ćwiczenia w osteoporozie

**Osteoporoza to poważny problem zdrowotny nas

Popularne tematy

Dieta na dobry sen • Naleśniki • Węglowodany • Analiza składu ciała • Dieta niskotłuszczowa • Ćwiczenia na partie ciała • Dieta w chorobie wrzodowej • Psychologia w odchudzaniu • Dieta śródziemnomorska • Dieta w depresji • Owoce • Niedowaga • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na przybór masy • Sałatki • Witaminy • Zaburzenia odżywiania • Waga a zdrowie • Dieta oczyszczająca • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta zasadowa • Warzywa • Suplementy diety • Dieta na odporność • Dieta na menopauzę

Artykuły na ten temat

Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia • Zdrowy kręgosłup, a duże piersi • Wpływ ruchu i ćwiczeń na kości. Ćwiczenia w osteoporozie • Zadbaj o swoją wagę i zdrowie na jesień • Odstaw jak najszybciej. Ryzyko cukrzycy nie będzie ci zagrażać • Otyłość brzuszna - przyczyny, leczenie, dieta, ćwiczenia • Jak rozpoznać skoliozę - poradnik dla rodziców • Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia • Diagnostyka nietrzymania moczu • Badanie palpacyjne piersi

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak odczytać wynik rezonansu w okolicy kiolana? • Jak można wyleczyć ropę i stan zapalny w organizmie? • Co znaczy, że guzek ten uwypukla się nieznacznie od przodu poza zarys osłonki białawej? • Jak poradzić sobie z oponką na brzuchu? • Jak wyszczuplić górną część ud? • Czy mając arytmię, mogę poddać się zabiegowi z prądami TENS? • W jaki sposób usunąć wałki skóry i tłuszczu pod pachami? • Jak zmniejszyć obwód ud? • Jak ujędrnić brzuch po porodzie? • Czy jazda na rolkach i hula hop wyrzeźbi sylwetkę?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy