Jak wzmocnić słabą psychikę?

Czy można sprawić, aby moja psychika była mocniejsza?Miałam zaburzenia emocjonalne , zaburzenia osobowości, czułamsię sama źle ze sobą, moje zachowanie odstawało od normy, podjęłam psychoterapię.Odbyłam kilka sesji, stałam się innym człowiekiem, odzyskałam spokój i dystans do świata , poczułam się świetnie, zmiana jest niebywała.Mija zaledwie kilka tygodni od psychoterapii a ja znów czuje się tak słaba psychicznie, jedne problemy zniknęły,teraz inne się pojawiły.Jak wzmocnić moją słabą psychikę?

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Zaburzenia osobowości Psychologia Psychoterapia

Mgr Katarzyna Batugowska Psycholog, Dąbrowa Górnicza

29 poziom zaufania

Witam,
Myślę,że dobrym pomysłem będzie rozważenie powrotu do terapii. Z mojego doświadczenia wynika,że kilka spotkań to zdecydowanie zbyt mało czasu aby nastąpiła trwała zmiana. A tym bardziej spektakularny efekt. Myślę,że wspomniane wzmocnienie psychiki czy odzyskanie równowagi emocjonalnej nastąpi w trakcie terapii zaburzeń osobowości.
Pozdrawiam,
Katarzyna Batugowska

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Jest mało prawdopodobne, by kilka sesji terapeutycznych było w stanie zniwelować wspomniane zaburzenia emocjonalne, osobowości i zachowania. Niestety, nie działa to aż tak szybko. Prawdopodobnie więc psychoterapia pozwoliła Pani jedynie zobaczyć pewne sytuacje, których była Pani "twórcą" z zewnątrz - bardziej adekwatne byłoby więc stwierdzenie, że odbyła Pani nie tyle "terapię", ile dopiero konsultację psychologiczną, która z całą pewnością nie usnęła przyczyn Pani zaburzeń i idących za tym zachowań. Tym właśnie można tłumaczyć pojawienie się innych, nowych problemów, o których Pani pisze.
Z powyższych powodów sugerowałbym kontynuację terapii, która w przypadku wspomnianych przez Panią dolegliwości nie będzie raczej trwać kilka sesji.

Pozdrawiam.

Mgr Aleksandra Tyszka Psycholog, Katowice

47 poziom zaufania

Witam,
Leczenie zaburzeń osobowości wymaga dlugofalowej terapii. Kilka spotkań może wzmocnić motywację pacjenta do zmian, jednak na pewno nie spowoduje trwałej poprawy. W przypadku zaburzeń osobowości Proponuje podjąć psychoterapie ( terapia schematu, terapia integracyjna) , której zakończenie ustali Pani wspólnie z terapeutą.
Pozdrawiam
Aleksandra Tyszka

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, jak sama pani pisze kilka sesji psychoterapii przynosi zmianę na kilka tygodni. Pisze pani o zaburzeniach osobowości - jeżeli rzeczywiście specjalista postawił taka diagnozę, terapia tych zaburzeń trwa kilka lat (nie kilka spotkań) wtedy można mówić o względnie trwałej zmianie w osobowości. Z tego względu zachęcam do powrotu na terapię, ale nie rezygnowania z niej po kilku spotkaniach kiedy pojawi się poprawa. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wszystkim się przejmuję - jak wzmocnić swoją psychikę? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy dzięki psychoterapii jest możliwe całkowite odzyskanie równowagi emocjonalnej i pozbycie się na zawsze objawów nerwicowych? – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
Słaba psychika u 22-latki – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Chwiejność emocjonalna a zaburzenia odżywiania – odpowiada Mgr Aleksandra Tyszka
Jaka jest najszybsza terapia na zaburzenia osobowości? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Czy leczenie depresji antydepresantami zmienia psychikę człowieka? – odpowiada Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska
Osobowość chwiejna emocjonalnie typ impulsywny – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Zaburzenia osobowości a odpowiednia terapia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak leczyć u partnera zaburzenia osobowości? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Co to jest strukturyzacja w psychoterapii? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Niewidoma kobieta z zaburzeniem tożsamości nagle odzyskuje wzrok

Niewidoma kobieta z Niemiec wprawiła lekarzy w osł

Psychoterapia długoterminowa

Jedną z gałęzi psychoterapii jest psychoterapia dł

Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej

Psychoterapię indywidualną można określić najprośc

Słaba psychika

Mam dwadzieścia kilka lat. Ostatnio zdażyła mi się sytuacja wstydliwa dla każdego mężczyzny. Mianowicie między mną a moją niedawno poznana dziewczyną miało dojść do inicjacji, ale niestety penis opadł. Gdy zaczynaliśmy pieszczoty było okej. Za każdym razem, gdy się tylko pieścilismy, nic nie wskazywało na to, że nie podołam, no ale gdy miało dojść do seksu, nie dałem rady. Wcześniej nie miałem z tym problemów. Myślę, że wina leży po stronie mojej i mojej psychiki, bo dziewczyna jest wspaniała, zaangażowana i wyrozumiała... teraz to już wygląda tak, że denerwuję się, że znów nie wyjdzie, nakręcam się i koło się zamyka... Czy to poważny problem? Czy po prostu strzelić sobie banieczkę i jak już uda się za pierwszym razem, to później już będzie okej...? Z góry dziękuję za odp.

ponad rok temu

Zaburzenia erekcji Problemy z seksem Seksuologia

Lek. Marcin Buczek

48 poziom zaufania

Szanowny Panie,

przy zaburzeniach psychogennych koniecznie trzeba zrozumieć istotę problemu (to już za Panem) i przełamać się, nie myśleć o porażce, dać się ponieść emocjom. Jak już raz się uda, to potem dalej pójdzie samo. W sumie sam Pan do tego doszedł, ja tylko to potwierdzam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego on ma problem z utrzymaniem wzwodu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy przez masturbację można uszkodzić członek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co mogą oznaczać problemy z obniżonym libido? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Problem ze wzwodem nastolatka – odpowiada Lek. Marcin Buczek
Rozwijający sie problem – odpowiada Lek. Marcin Buczek
Opadanie penisa podczas klasycznego seksu – odpowiada Lek. Marcin Buczek
Problemy z psychiką i samoakceptacją – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Problem ze wzwodem i przedwczesnym wytryskiem – odpowiada Lek. Marcin Buczek
Brak erekcji - czy to impotencja psychogenna? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
Ocieranie a ciąża – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska

artykuły

Impotencja psychogenna

Przyczyny zaburzeń potencji można podzielić na dwi

Pytania pacjentów o impotencję

Zaburzenia erekcji to wstydliwa dolegliwość, do kt

Objawy impotencji

Objawy impotencji nie muszą od razu sygnalizować t

Lek. Jerzy Więznowski Seksuolog, Poznań

umów wizytę

Mgr Filip Grabowski Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Marta Płonecka Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Marcin Szuster Psychiatria, Poznań

umów wizytę

W jaki sposób wzmocnić słabą erekcję?

Mam zaledwie 20 lat (niepełne), a gdy dochodzi do zbliżenia pomiędzy mną a partnerką mój penis staje na chwilę i opada jeszcze przed rozpoczęciem stosunku. Problem leży również w tym, że stracił on swoją twardość i sztywność. Nie wiem czym to może być spowodowane. Ktoś mi powiedział, że jem zbyt wiele jajek, ale czy to prawda? Więc chciałbym uzyskać pomoc czy powinienem zakupić jakieś tabletki na wzmocnienie wzwodu, jeśli tak to jakie? Zależy mi na czasie. Zresztą sami rozumiecie. Więc jeśli tak to powiedzcie jakie te tabletki, przecież nie mam 50 lat, a mam już takie problemy. Pokierujcie mnie również co dalej? Bardzo chciałbym kochać się ze swoją kobietą, ale mi nawet nie staje, kiedy widzę film porno.

MĘŻCZYZNA, 50 LAT ponad rok temu

Zaburzenia erekcji Problemy z seksem Seksuologia

Lek. Anna Syrkiewicz Lekarz medycyny rodzinnej, Błonie

90 poziom zaufania

Witam!
Przyczyn kłopotów z erekcją może być wiele. Jeżeli - jak wspominasz - wzwód występuje przed stosunkiem, a zanika w jego trakcie, to możliwe, że powoduje to obawa o rezultat zbliżenia oraz akceptację ze strony partnerki. Towarzyszący stres, niewłaściwa dieta oraz nałogi mogą mieć także zasadniczy wpływ na występowanie erekcji. Jeśli eliminacja tych czynników nie przyniesie pożądanego skutku, zalecam kontakt ze specjalistą urologiem. Być może przydatna będzie także konsultacja psychologiczna.

Pozdrawiam