Witam!
Drżenie i czerwienienie się mogą występować w stresujących i trudnych sytuacjach. Niestety sama walka z objawami nie pomoże rozwiązać problemu. Piszesz, że jesteś nieśmiała, a to może powodować, że w sytuacjach społecznych czujesz się skrępowana i zalękniona. Dlatego jeśli chcesz zmniejszyć objawy, warto pracować nad swoim wnętrzem.
Warto, żebyś starała się przezwyciężać swoje wewnętrzne ograniczenia i trudności. Staraj się otwierać na ludzi i nie przejmować wargą czy rumieńcem. Ludzie zwracają uwagę na wygląd, jednak to Twoja osobowość i usposobienie są ważne dla nawiązywania i utrwalania znajomości. Możesz wykonywać proste ćwiczenia, które znajdziesz w Internecie czy w poradnikach psychologicznych, by zdobywać pewność siebie i otwierać się na innych. Samodzielne ćwiczenia pomogą Ci zmienić dotychczasową sytuację i będą dawać satysfakcję z efektów, jakie uda Ci się osiągnąć.
Pozdrawiam
Witam,
Aniu z tego, co opisujesz można wnioskować, że są to tiki nerwowe, jednak aby to potwierdzić wskazana jest konsultacja neurologiczna. lub psychiatryczna. Tiki mogą być reakcją na sytuacje stresowe, w tym celu zalecałabym psychoterapię w paradygmacie poznawczo - behawioralnym jako formę leczenia.
Porozmawiaj o swoim problemie z rodzicami i poproś o pomoc w tym obszarze.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy to choroba, czy po prostu nieśmiałość? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak radzić sobie z drżeniami na tle nerwowym? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy to fobia społeczna? Czy powinnam się jakoś leczyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak pokonać lęk przed ludźmi? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czerwienienie twarzy w gronie ludzi – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Tiki u dziewięcioletniego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy można wyleczyć tiki we własnym zakresie? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Czy to czerwienienie się twarzy ma podłoże nerwicowe? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Napinanie mięśni karku na skutek stresu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Strach przed szkołą i czerwienieniem twarzy – odpowiada Mgr Kamila Drozd
artykuły
Pierwsze badanie ginekologiczne
Badanie ginekologiczne, szczególnie, jeśli jest pr
Drgająca powieka - czy na pewno błahy problem? Może wskazywać na poważne schorzenia neurologiczne
Drgająca powieka to uporczywy objaw, wynikający z
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por