Witam. Gratuluję, że podjął Pan decyzję, aby nie palić. Jak Pan widzi - to nie jest łatwe, dlatego dla osób uzależnionych tak przydatne są grupy terapeutyczne i grupy wsparcia. Nie ma łatwego sposobu wychodzenia z uzależnienia, a przynajmniej ja go nie znam. Trzymam za pana kciuki! Proszę wytrwać przy swoim! Pozdrawiam.
Polecam wysiłek fizyczny: siłownia,basen, ogólny ruch, który przyniesie produkcję wlasnych pozytywnych chemikaliów/hormonów tj. serotonina, noradrenalina oraz dopamina. Sa one odpowiedzialne za nasze uczucie szczęście, zadowolenia i motywacji.
Pozdrawiam
Franciszek Bartkiewicz
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Pomoc po odstawieniu dopalaczy i marihuany – odpowiada Katarzyna Kwaśny-Czehak
- Objawy odstawienia marihuany – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
- Myśli samobójcze u kobiety po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Mam problemy po odstawieniu marihuany, co mogę zrobić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Palenie marihuany oraz myśli samobójcze i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Sabina Sadecka
- Jak pomóc mężowi uzależnionemu od narkotyków? – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Czy moje objawy to skutki uboczne po odstawieniu narkotyku – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Palenie marihuany a nierówne bicie serca i złe samopoczucie – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Objawy uzależnienia - marihuana – odpowiada Mgr Aurelia Grzmot-Bilska
- Czy moje objawy są skutkiem odstawienia leku Nasen? – odpowiada Mgr Marcin Goluch
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Ben Affleck przyznał się do trudnej walki z depresją. Aktor przez leki przytył ponad 30 kilogramów
Aktor i reżyser Ben Affleck, jak sam opowiada w wy
Łatwo jest zacząć, problem pojawia się, gdy chcesz rzucić. Poznaj ludzi, którym się udało
''Rzucanie palenia jest łatwe. Robiłem to setki ra