Jak zmienić fakt, że partner mnie poniża?

Witam . Mam 28l.i czwórkę dzieci. W związku z mężem jesteśmy od 10lat.zawsze był bardzo zazdrosny ale od pewnego czasu ok (2) lat może trochę dłużej zaczęły się dziać inne rzeczy i się coraz bardziej nasilają. Pojawiają się prawie codziennie wyzwiska Obrażanie ponizanie nawet przy obcych osobach. Mówienie ze wszystko jest źle zrobione ze nic nie umiem. Czasem nawet są popychanki i nastawienie dzieci ze jestem zła. Mam już tego dosyć i czasem jest mi bardzo cięzko i są łzy i myśli dlaczego ja??? Czy można to jakoś zmienić. Co zrobić?? Milena

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia Zazdrość w związku Problemy psychologiczne Relacje Wybór partnera

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

71 poziom zaufania

Zmienić można to na kilka sposobów.
1. Porozmawiać na spokojnie z mężem i spróbować
wyjaśnić skąd się to bierze.
2. Pójść z mężem do psychterapeuty lub psychologa zajmujęcego się terapią par. To najlepsze wyjście niestety zakładajęce, że partner się zgodzi.
3. Pójść samemu do psychoterapeuty albo psychologa - to też niezłe wyjście bo będzie miała Pani wsparcie.
4. Jeżeli nic się nie da zmienić - rozwieść się.
Pozdrawiam

Mgr Monika Wróbel Psychoterapeuta, Dąbrowa Górnicza

57 poziom zaufania

Opisane przez Panią sytuacje bardzo wyraźnie wskazują na występowanie przemocy psychicznej, ma ona miejsce wtedy, gdy występuje:

kontrolowanie kontaktów ofiary z rodziną lub znajomymi (tak telefonicznych, jak i osobistych),
szkalowanie, szykanowanie i urąganie ofierze,
wyzywanie, oskarżanie, a czasem również przedrzeźnianie i wyprowadzanie z równowagi,
protekcjonalne, lekceważące, pozbawione szacunku postępowanie i/lub wypowiedzi w stosunku do ofiary przy osobach trzecich,
grożenie partnerowi bezpośrednią napastliwością, niszczeniem rzeczy ofiary, wyładowywaniem agresji na przykład poprzez rzucanie przedmiotami, trzaskanie drzwiami czy kopanie w ściany,
obarczanie ofiary winą za własne zachowania sprawcy, wywoływanie poczucia odpowiedzialności za relacje w związku i niekontrolowane emocje oprawcy.
Powinna zacząć Pani od poszukania pomocy - tą pomocą będzie na początek szczera rozmowa ze specjalistą - znajdzie go Pani np. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w swoim mieście - bądź większym ościennym. Może Pani porozmawiać również przez telefon : na Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia" 22 668-70-00 (Poradnia Telefoniczna "Niebieskiej Linii") może Pani również odwiedzić stronę http://www.niebieskalinia.pl
Jeśli zdecydowała się Pani tutaj napisać - to już zrobiła Pani pierwszy krok w poszukiwaniu pomocy - pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z przemocą psychiczną w związku? – odpowiada Mgr Monika Wróbel
Jak radzić sobie z agresywnym partnerem życiowym? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak pomóc braty, którego dręczy żona? – odpowiada Mgr Edyta Szafran
Co robić, jeśli mój mąż znęca się nade mną fizycznie i psychicznie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Zgłoszenie o znęcaniu się psychicznym nad dzieckiem – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Czy możliwe, że mój brat znęca się nad mamą? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Gdzie się najpierw udać, jeśli chcę odejść od znęcającego się męża? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Pomoc dla ofiary przemocy psychicznej a alkoholizm – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Jak sobie pomóc, gdy osoba uzależniona od alkoholu jest agresywna? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Agresywny ojciec alkoholik dziewczyny – odpowiada Dr Ewa Bujoczek

Jak zmienić fakt, że partner mnie poniża?

artykuły

Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków

Gdzie szukać pomocy w depresji?

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła