Jak znów cieszyć się życiem?

Witam, Bardzo ciężko było mi się przełamać i napisać. Mam 21 lat. 2,5 roku temu zmarła moja najukochańsza mama po ciężkiej walce z chorobą. W moim życiu nigdy nie było kolorowo ze względu na ojca alkoholika, który przychodził wiecznie pijany i się awanturował, a ja wraz ze starszym rodzeństwem chowaliśmy się, żeby go nie widzieć w takim stanie. Gdy miałam 14 lat mama w końcu rozwiodła się z nim i już z nami nie mieszkał. Wpadłam wtedy w złe towarzystwo, imprezy, alkohol, papierosy, na szczęście po paru latach takiego trybu życia otrząsnęłam się i wyrwałam z tego towarzystwa za sprawą mojego obecnego chłopaka, z którym jestem już 3,5 roku. Bardzo mi pomógł i wspierał mnie w każdym momencie. Niestety ja nie potrafię normalnie żyć, jestem strasznie nerwowa, rzucam się o wszystko do niego, ciągle płaczę... jest to bardzo męczące zarówno dla niego jak i dla mnie... nic mi nie pomaga, żadne rozmowy z nim też nie pomagają, chyba że na chwilkę. Tak bardzo zazdroszczę ludziom co żyją beztrosko i cieszą się każdą chwilą... ja tak niestety nie potrafię ;(. Codziennie zamartwiam się tym wszystkim zamiast po takich przeżyciach stać się silniejsza. Potrzebuję pomocy. Bardzo proszę o radę.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam!
Trudne dzieciństwo z ojcem alkoholikiem, a następnie śmierć matki, to ciężkie przeżycia, z którymi nie łatwo jest sobie poradzić. Wcześniejsze wydarzenia mogą nadal wpływać na Pani zachowanie i samopoczucie. Warto, żeby skorzystała Pani z pomocy psychologa. W ten sposób będzie Pani mogła nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem, poradzić sobie z trudnościami i emocjami.
Spotkania z psychologiem mogą być także szansą przepracowania problemów z dzieciństwa. Rodzic, który nadużywa alkoholu bardzo silnie wpływa na psychikę dorastających dzieci. Może to prowadzić do powstawania trudności i deficytów, których samodzielnie nie można pokonać. Wsparcie i pomoc psychologa może pozwolić Pani przywrócić wewnętrzną równowagę i zmniejszyć napięcie emocjonalne.
Teraz, w trudnych chwilach, może Pani korzystać z pomocy telefonów zaufania, for tematycznych lub uczestniczyć w grupach wsparcia. Te ostatnie zwykle organizowane są przy instytucjach pomocowych, a informacje na ten temat powinien Pani udzielić Ośrodek Pomocy Społecznej.
Pozdrawiam

0

Witam,

zalecane jest wsparcie specjalistyczne, systematyczne - psychoterapia. Z pomocą psychoterapeuty łatwiej będzie zrozumieć problem i poprawi się Pani jakość życia.

Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty