Witam,
Chory na łuszczycę powinien dążyć do prawidłowej masy ciała. Dieta powinna być urozmaicona, bogata w warzywa i owoce (szczególnie świeże). Unikać należny słodyczy, produktów wysoko-przetworzonych, tłustych mięs, alkoholu w dużych ilościach oraz palenia. Do diety zaleca się wprowadzić ryby morskie, oliwę z oliwek oraz orzechy włoskie. W ustaleniu indywidualnie dobranej diety pomoże dietetyk.
Pozdrawiam
Dzień dobry!
Należy pamiętać, że dieta może jedynie złagodzić objawy łuszczycy i wspomóc jej leczenie. Oczywiście prawidłowe żywienie jest bardzo istotne, zwłaszcza, że osoby chorujące na łuszczycę są bardziej narażone na miażdżycę, stąd bardzo ważne jest utrzymywanie prawidłowej masy ciała (w tym unikanie tłuszczy nasyconych).
Najważniejsze jest, by dieta była dobrze zbilansowana i by przestrzegał Pan zasad zdrowego żywienia. Szczególną uwagę należy zwrócić na spożywanie tłuszczy nienasyconych (zwłaszcza ryb), witaminy B2, kwasu foliowego i żelaza. Proszę pamiętać o prawidłowym nawodnieniu organizmu (1,5 – 2 l wody dziennie). Bezwzględnie należy unikać papierosów, uważać na alkohol, kakao, ostre przyprawy, kofeinę, cukier, produkty wysoko przetworzone, cytrusy, gluten oraz zwracać uwagę na regularność wypróżnień.
To są ogólne zalecenia – najważniejsze jest jednak, by odżywiać się w sposób najlepszy dla swojego organizmu – każdy z nas może reagować w odmienny sposób na te same produkty. Proszę więc zwracać uwagę które z nich nasilają objawy choroby, powodują wzdęcia, czy bóle. Zachęcam Pana do konsultacji z dietetykiem, który pomoże zindywidualizować bazę produktów, na których powinna opierać się Pana dieta.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
warto również przeczytać: 10 aspektów życia na które wpływa zdrow dieta
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/10-aspektow-zycia-na-ktore-wplywa-zdrowa-dieta.html?c=9
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w chorobie łuszczycy potrzebna jest dieta? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jaka dieta jest właściwa przy uszkodzonych kłębuszkach nerkowych? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jaka dieta jest najlepsza przy stwierdzonej tężyczce i Hashimoto? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Dieta przy niedrożności jelita cienkiego – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Ćwiczenia i skuteczna dieta na płaski brzuch dla 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jaka dieta i leki przy IBS? – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Odpowiednia dieta przy łuszczycy – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jaka powinna być dieta dla osoby po udarze? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy można dietą wspomóc leczenie choroby Parkinsona? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jaka dieta będzie odpowiednia dla 75-latka po udarze? – odpowiada Mgr Marianna Hall
artykuły
Dieta paleo - zasady, przeciwwskazania, jadłospis i przepisy
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
6 popularnych mitów o łuszczycy
Popularna choroba, o której niewiele wiemy Łuszczy
Odpowiada za raka u młodych. "Komórki zaczynają rozrastać się w niekontrolowany sposób"
Lekarze alarmują, że za rakiem, który coraz części
