Jaką dietę powinna zastosować 18-latka?
Co by się stało z moim zdrowiem i wagą, jeżeli przeszłabym na taką dietę:
Dużo białka ok 40-50 g
Dużo orzechów (nie liczę z nich kcal, czy to ok? Jem ich serio w dużych ilościach..)
Max 30-40 g węglowodanów
Bez orzechów mój limit to 300 kcal (wiem, że z orzechów jem z 800 kcal..)
Zalozmy kobieta tryb siedzący waga 55 kg 168cm,bardzo wolny metabolizm
Co stałoby się z moim organizmem gdybym zastosowałam taką dietę? Proszę o szczegółowe rozpisanie się, ale będę wdzięczna za każdą odpowiedz
