Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam serdecznie,
Niestety ciężko coś powiedzieć bez analizy jadłospisu, trybu życia, stanu zdrowia. Ogólnie warto wprowadzić do diety więcej warzyw i owoców (z naciskiem na warzywa), chudego nabiału, mięsa, ryb, produktów pełnoziarnistych i pić dużo wody. Do tego regularna aktywność fizyczna. Więcej jednak można powiedzieć po przeanalizowaniu stylu życia, zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką dietę powinna stosować osoba z podrażnionym jelitem? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Co robić, aby schudnąć? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jaką dietę zastosować, aby schudnąć 10 kg? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Ile powinna ważyć 12-latka i jaką dietę zastosować? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak szybko i zdrowo schudnąć w wieku 16 lat? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak schudnąć przy 183 cm wzrostu? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jaką dietę, aby schudnąć powinna zastosować osoba z niedoczynność tarczycy? – odpowiada Kamila Ziemann
- Schudłam już 30 kg, ale nie mogę odchudzić nóg i pupy. Jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Dlaczego przy niedoczynności tarczycy waga stoi w miejscu? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Lubię jeść słodycze, czy mam szansę schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Największe mity dotyczące odchudzania
Noworoczne postanowienia Z początkiem nowego roku
Owoce w cukrzycy - jakie owoce jeść i w jakiej ilości?
Owoce w cukrzycy to kontrowersyjny temat, ponieważ