Jaką dietę przy insulinooporności powinnam stosować?
Hej.
Około 4 miesiące temu przeszłam na dietę pod insulinoopornosc, ale przez to zaczęłam mieć zwiększone problemy z jelitami i jestem na etapie, że nie mam ułożonej diety idealnie pode mnie i staram się każdego dnia coś jeść, ale jem za mało. Waga spadła mi trochę za dużo niż chciałam i jestem na granicy, by mieć niedowagę tkanki tłuszczowej. Boję się, że schudne jeszcze bardziej a nie umiem sama dobijać kalorii z rzeczami, które mogę jeść. Myślałam, żeby iść do innego dietetyka, który bardziej zajmuje się dietą pod choroby jelitowe itd. Nie wiem czy to jest dobre wyjście i proszę o radę, bo już nie wiem co robić.
