Jaka ilość kreatyny jest szkodliwa?
Czy 5g kreatyny jest szkodliwe ? Slyszem ze kreatyna poprawia prace nerek ?? Prosze o odp
Nie ustalono bezpiecznej dawki kreatyny, ale na podstawie obserwacji przy stosowanej długotrwale dawce 5g/dziennie nie zauważono istotnych skutków ubocznych, również przyjmuje się za bezpieczne stosowanie tzw. dawki wysycającej do 20g przez maksymalnie 5 dni. Przyjmowanie kreatyny obciąża nerki i suplementacja nie powinna być stosowana przez osoby z chorobami nerek.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy stosowanie 5g chlorowodorku kreatyny dziennie jest bezpieczne? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy jabłczas kreatyny jest szkodliwy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Łuszczyca a stosowanie kreatyny – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mogę stosować jabłczan kreatyny? – odpowiada Dr n. med. Maciej Antkiewicz
- Skutki uboczne stosowania kreatyny – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak brać kreatynę? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Suplementacja kreatyny a kamica nerkowa – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Czy można przyjmować kreatynę, jeśli się stosuje te tabletki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy stosowanie kreatyny podczas budowania masy mięśniowej jest szkodliwe ? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Suplementacją kreatyną podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
artykuły
"Biorą końskie dawki". Dewastują nerki, żołądek i trzustkę
Polacy garściami sięgają po rozmaite suplementy di
Tritace - wskazania, przeciwwskazania, działania niepożądane
Tritace jest lekiem stosowanym w leczeniu chorób u
Suplementy diety z kreatyną nie powinny być sprzedawane nieletnim
Wiele amerykańskich sklepów ze zdrową żywnością po