Jaką mam mieć dietę po chemio i radioterapii?
jaką mam mieć dietę po chemio i radioterapii. Leczenie zakończyłam równo rok temu a teraz widzę bardzo szybkie tycie a przedtem ważyłam 49kg a obecnie 64kg,
Dzień dobry,
powinna Pani jeść regularnie 4-5 posiłków w ciągu dnia w odstepach ok 1 g. Produkty powinny być jak najmniej przetworzone (żadnych gotowych zupek, dań w proszku), absolutnie unikać cukru i słodyczy (pod każdą postacią), Jeść dużo warzyw i owoców. Warzywa do każdego posiłku - proponuje pomyśleć o przygotowaniu z nich smacznych koktajli. Pić duzo wody najlepiej niegazowanej z cytryną. No i nie zapominać o aktywności fizycznej. Proszę nie bagatelizować właściwego odzywiania. Polecam konsultację żywieniową u dietetyka.
pozdrawiam i życzę dużo zdrowia!
Należy dobrać plan żywieniowy do Pani zapotrzebowania, aby nie przekraczać należnej dawki energii, odpowiednio zbilansować jadłospis (rozkład makroskładników, dowóz witamin i składników mineralnych), jeść różnorodną świeżą żywność, uregulować tryb spożywania posiłków. Dodatkowo umiarkowana aktywność fizyczna zapobiegnie odkładaniu się nadmiaru spożytej energii w postaci tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do dalszego zadawania pytań.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie mam wykonywać ćwiczenia i jaką dietę mam stosować żeby szybko schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co mam zrobić, żeby przytyć 10 kg? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak schudnąć przy refluksie? – odpowiada Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
- Jak odchudzać się, mając nadciśnienie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chciałabym schudnąć, jaką zastosować dietę? (czy mam prawidłową wagę?) – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaką dietę zastosować żeby schudnąć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jaką dietę odchudzającą stosować? – odpowiada Mgr Monika Stromkie-Złomaniec
- Mięśnie brzucha: jak je wyrobić i jaką dietę zastosować? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaką dietę powinnam stosować, żeby osiągnąć wymarzoną sylwetkę? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Ile kalorii muszę spożywać? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
artykuły
Popularny lekarz schudł 40 kilo. Zdradza, jaką dietę stosuje
Amerykański lekarz dr Ken Berry latami walczył z n
Intermittent fasting (post przerywany) - zasady, zalety przeciwwskazania
Intermittent fasting, IF lub post przerywany, to s
Ilość czy jakość? Co jest kluczowe podczas odchudzania?
Co tak naprawdę decyduje o skutecznym odchudzaniu: