Jaka waga jest prawidłowa przy tym wzroście?
Dzień dobry, jaki jest prawidłowy zakres wagi przy wzroście 168 cm, kobieta 22 lata, typ figury wiolonczela w rozmiarze M(38). Jaki typ ćwiczeń będzie najodpowiedniejszy?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
musi Pani wiedzieć, że waga to nie wszystko. Zależy od Pani budowy ciała, kości oraz od ilości mięśni - mięśnie ważą o wiele więcej niż tkanka tłuszczowa. Przy 168cm szacuje się wagę prawidłową około 56kg. Nie mniej jednak bardzo często zdarza się tak że pomimo prawidłowej wagi wyniki pomiarów składu ciała nie są prawidłowe. Warto sprawdzić to na specjalistycznej wadze, która oprócz masy ciała wskazuje ile mamy tkanki tłuszczowej, wody, mięśni, jaka jest budowa kości oraz czynna i bierna przemiana materii.
Widzę, że jest Pani z Warszawy a ja tu przyjmuję pacjentów, więc zapraszam na pomiary :)
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mój biust może po odchudzaniu zmaleć? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Prawidłowa waga dla 14-latki o wzroście 164 cm – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zmniejszyć obwody ciała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Waga i wzrost a wygląd sylwetki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Waga u 19-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy to jest prawidłowa waga przy tym wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Prawidłowa waga przy wzroście 168 cm i figurze typu jabłko – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Niezadowolenie z wyglądu ciała mimo prawidłowej wagi – odpowiada Lek. Marta Hat
- Prawidłowa waga ciała dla 18-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy taka waga jest adekwatna do mojego wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo
Kobiety o sylwetce gruszki mniej narażone na cukrzycę
Naukowcy postanowili sprawdzić, czy typ sylwetki m
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n