Jaka waga jest prawidłowa przy tym wzroście?
Dzień dobry, jaki jest prawidłowy zakres wagi przy wzroście 168 cm, kobieta 22 lata, typ figury wiolonczela w rozmiarze M(38). Jaki typ ćwiczeń będzie najodpowiedniejszy?
Witam serdecznie,
musi Pani wiedzieć, że waga to nie wszystko. Zależy od Pani budowy ciała, kości oraz od ilości mięśni - mięśnie ważą o wiele więcej niż tkanka tłuszczowa. Przy 168cm szacuje się wagę prawidłową około 56kg. Nie mniej jednak bardzo często zdarza się tak że pomimo prawidłowej wagi wyniki pomiarów składu ciała nie są prawidłowe. Warto sprawdzić to na specjalistycznej wadze, która oprócz masy ciała wskazuje ile mamy tkanki tłuszczowej, wody, mięśni, jaka jest budowa kości oraz czynna i bierna przemiana materii.
Widzę, że jest Pani z Warszawy a ja tu przyjmuję pacjentów, więc zapraszam na pomiary :)
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prawidłowa waga dla 14-latki o wzroście 164 cm – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy to jest prawidłowa waga przy tym wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy taka waga jest adekwatna do mojego wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy taka waga może mieć dla mnie jakieś konsekwencje zdrowotne? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy mój biust może po odchudzaniu zmaleć? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Ile powinnam spożywać kalorii, abym mogła dalej tracić na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można zachować swoją wagę, a jednocześnie mieć mięśnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kilogramów mqm schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Waga 13-letniej córki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zmniejszyć obwody ciała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo
Jaki typ raka mi grozi? Możesz to poznać po kształcie ciała
Naukowcy z całego świata opracowali cztery modele
Młodzi mężczyźni narażeni na 18 rodzajów raka. Wskazano winowajcę
Otyłość, ale i nadwaga skorelowane są z szeregiem