Jakie produkty niekorzystnie wpływają na koncentrację?
Jakie produkty niekorzystnie wpływają na koncentrację uwagi?
Witaj,
Na koncentracje uwagi negatywnie wpływają pokarmy/ posiłki zbyt obfite w tłuszcze nasycone oraz węglowodany. Wówczas organizm nastawia się na trawienie a nie przyswajanie wiedzy.
Negatywnie wpływa wbrew pozorom także kofeina. Zbyt mała ilość snu, niedobór w diecie kwasów omega-3, magnezu. Korzystne jest przed nauką lub na śniadanie zjedzenie lekkiego posiłku zawierającego np. płatki owsiane z suszonymi owocami i orzechami, kaszy jaglanej z owocami np. bananem lub kanapki z pieczywa pełnoziarnistego z białym serem i cienkim plastrem łososia.
Pozdrawiam,
Aneta Kościołek
Alkohol, czasami możemy sie rozproszyć po alkaloidach zawartych w uzywkach typu kawa, herbata.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie produkty na koncentrację? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie produkty niekorzystnie wpływają na pamięć? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Śniadanie a koncentracja w szkole – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak wpływa jedzenie kaszy jaglanej przez osoby mające problemy z tarczycą? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jakie produkty zawierają najwięcej minerałów odpowiadających za pamięć i koncentrację? – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Jak często należy pić tran na koncentrację? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy dieta wpływa na koncentrację? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jakie suplementy diety wpływają korzystnie na koncentrację? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Czy suplement diety kwas omega 3 wspomaga pracę mózgu? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy odchudzanie może wpływać na kłopoty z nauką i koncentracją? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
