Jakie produkty niekorzystnie wpływają na pamięć?
Jakie produkty niekorzystnie wpływają na pamięć?
Witam,
Niekorzystnie na pamięć wpływają produkty obfitujące w nasycone tłuszcze - czyli m.in tłuste mięsa, wędliny oraz w izomery trans kwasów tłuszczowych, które często występują w wafelkach, chipsach, słonych przekąskach i innych słodyczach. Osłabiają pamięć także produkty obfitujące w tzw. puste kalorie, czyli produkty ubogie w witaminy a bogate w cukier i tłuszcze. Także spożywanie często alkoholu w dłuższej perspektywie może negatywnie odbić się na procesach zapamiętywania.
Są to tłuszcze zwieżęce w nadmiernej ilości, proszę zastosować dietę antymiażdżycową i unikać alkoholu
Przepraszam, oczywiscie zwierzęce a nie zwieżęce.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie produkty niekorzystnie wpływają na koncentrację? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie produkty w diecie osoby chorej na miażdżycę? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy dieta bogata w tłuszcz może przyczyniać się do miażdżycy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Witam czy można jeść wędzone wędliny przy kamieniu woreczkowym? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jakie produkty jeść na śniadanie? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Dieta przy refluksie,nadczynność tarczycy i usuniętym woreczku żółciowym – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Tłuszcze trans a tłuszcze utwardzone – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Jakie produkty powinny wchodzić w skład zdrowego żywienia osoby, która zamierza schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jakie produkty jeść w diecie niskotłuszczowej? – odpowiada Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
- Możliwość obniżenia cholesterolu poprzez stosowanie diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Sposoby na obniżenie cholesterolu
Jeśli chcesz zadbać o odpowiedni poziom cholestero
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Zdrowe tłuszcze - źródła, funkcje i zapotrzebowanie
Zdrowe tłuszcze są niezwykle ważnym elementem diet