Zapytaj lekarza

7 4 0 , 9 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jakie tabletki pomogą powstrzymać apetyt na słodycze?

jakie tabletki pomogą powstrzymać apetyt na słodycze? i które przynoszą efekty? a nie tylko reklama a brak efektów?
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

Niestety nie ma takich tabletek. Jeśli ma Pani niedobór chromu - to może on faktycznie pomóc, ale zdarza się to bardzo rzadko. Dobrą alternatywą dla słodyczy (ponieważ apetyt jest zarówno psychiczny jak i fizyczny) są zdrowe słodycze typu http://www.dietaifitness.pl/2014/05/krem-czekoladowy-ala-nutella-mega-zdrowy.html

albo http://www.dietaifitness.pl/2014/04/sernik-bez-maki-jaj-glutenu-cukru-i.html

Pozdrawiam,
Ewa Trusewicz, dietetyk
www.dietaifitness.pl

0

Witam serdecznie!

Energetyczność rozłożona na 5 posiłków powinna wyglądać w następujący sposób: Śniadanie-25%, Drugie Śniadanie-10%, Obiad- 25-30%, Podwieczorek-10-15%, Kolacja-25%. Posiłki powinny być systematyczne i w równych odstępach czasu (3-4h). Rezygnacja ze słodyczy jest krokiem w dobrą stronę. Proszę zadbać aby dieta była bogata w warzywa i owoce, chude mięso np.drobiowe, chudy nabiał np.jogurty naturalne, sery twarogowe; mleko, produkty pełnoziarniste tj.ryż brązowy, kasza gryczana, pieczywo razowe, płatki owsiane.

Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy