Dzień dobry,
Warto zacząć "przemycać" produkty z innych grup pokarmowych. Np. Jeśli lubi słodkie rzeczy to może zasmakują jej bataty (słodkie ziemniaki).
Można robić słodkości nie do końca słodkie, np: http://www.dietaifitness.pl/2014/05/krem-czekoladowy-ala-nutella-mega-zdrowy.html
http://www.dietaifitness.pl/2014/05/koktajl-wisniowo-bonnikowy.html
http://www.dietaifitness.pl/2014/07/ciasto-cukiniowo-orzechowe-bez-maki.html
http://www.dietaifitness.pl/2014/01/ciasto-orzechowo-kakaowe-z-fasoli-bez.html
Aby wprowadzić np. mięso warto je podawać rozdrobnione z dużą ilością sosu na bazie nabiału. Tak samo surówki.
Pozdrawiam,
Ewa Trusewicz
www.dietaifitness.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co na zmniejszenie apetytu na słodycze u dzieci? – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Jakie tabletki pomogą powstrzymać apetyt na słodycze? – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Sposoby na przytycie i stosowanie diety wysokokalorycznej – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Jak ustabilizować dietę, aby uniknąć napadów obżarstwa? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jak wyeliminować gluten z diety? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy przytyję, jeśli w ciągu miesiąca będę miała 3 dni odstąpienia od diety? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak chudnąć i opanować apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Jak schudnąć z brzucha i ud? Jaka dieta? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć do śłubu? – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz
- Przybieranie na wadze i wysoki poziom testosteronu u 27-latki – odpowiada Mgr Justyna Luty
artykuły
Nie tylko chia. Te produkty też są bogactwem błonnika
Nie tylko nasiona chia pomagają zwiększyć dzienne
Słodycze dla cukrzyków. Na jakie przysmaki mogą sobie pozwolić diabetycy?
Osoby chore na cukrzycę nie mogą przebierać wśród
Biszkopt? Brzmi delikatnie, a to jeden z bardziej podstępnych produktów
Biszkopt wygląda niewinnie i lekko, w rzeczywistoś