Jakie witaminy są najlepsze dla mężczyzny po 30.?
Jakie witaminy najlepsze dla mężczyzny po 30.
Dzień dobry,
Wszystkie witaminy są ważne dla każdej grupy wiekowej i nie ma witamin „naj”. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A,D,E,K oraz rozpuszczalne w wodzie: C i wszystkie z grupy B. Spełniają różne funkcje i biorą udział w wielu przemianach biochemicznych w organizmie. Część organizm jest w stanie sam syntetyzować, część powinna być stale dostarczana z pożywieniem. U zdrowych mężczyzn przy dobrze zbilansowanej i urozmaiconej diecie nie ma konieczności suplementacji.
Dzień dobry,
najlepszy rozwiązaniem jet stosowanie zdrowej, bilansowanej diety. Wówczas nie ma potrzeby korzystania z dodatkowych suplementów.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Funkcje wątroby – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy spożycie takiej ilości witamin w tak krótkim czasie jest bezpieczne dla zdrowia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy branie tabletek z różnych firm o takim samym działaniu (witaminy) grozi hiperwitaminozą? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Musujące preparaty witaminowe – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Suplementacja witaminami B12 i C – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie witaminy są rozpuszczalne w wodzie, a jakie w tłuszczach? – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
- Jakie produkty żywnościowe mają najwięcej witaminy C? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Spożywanie witamin rozpuszczalnych w wodzie a waga – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Jak stosować witaminę B w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie są najlepsze witaminy na zmęczenie? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
artykuły
Witaminy - czym są, suplementacja, źródła i rola w organizmie
Witaminy to związki, które są niezbędne do prawidł
Wchłanianie witamin - gdzie się odbywa? Co wpływa na efektywność?
Wchłanianie witamin, które pełnią w organizmie waż
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach - jaka jest ich rola?
Witaminy są to związki niezbędne do prawidłowego p