Kiedy można osiągnąć sytość?

Dlaczego mi makaronie pełnoziarnistym drum jestem syta dopiero po drugiej porcji a po zwykłym dtum np. Od barilli tylko po jednej. Ogulnie 1 porcja pełnoziarnista jest w gramach równa tej jednej tradycyjnej. Czemu tak jest?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Drobne przyjemności w diecie cukrzyka

Może być to kwestia dodatków które są dodawane do dania np. Ilosci warzyw będących źródłem błonnika. Roznica ta może być tez związana z obróbką termiczną (makaron pelnoziarnisty moze byc bardziej rozgotowany).

Pozdrawiam
Dietetyk Marianna Hall
Centrum Dietetyki Nutradk

0

Proszę spróbować ugotować makaron pełnoziarnisty al dente, czyli na lekko twardo i koniecznie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Makaron zbyt mocno ugotowany lub gotowany na zbyt dużym płomieniu może nie dawać poczucia sytości. Jeżeli to nie pomoże zapraszam do dalszego zadawania pytań. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty